和谐关系的最终答案是，每个人都要优先为自己负责
发布时间：2021-08-03
相信很多人都想成为“一个好人”，因为好人形象，是多数人追求的目标，可以说，它是一个无比正确，且合理的标签。但是，当一个人把“好人形象”作为执念，就成为了“老好人”，那么这个人很难活得真实，容易失去自我，因为他会压抑自己内心中的“坏”，更重要的是，这样的人无法和他人建立深度关系。
从这个角度来说，“老好人”，未必能得到“好报”，而这也是关系中最难的事情，即做不到“我比你重要”。
也就是说，很多人都在践行“你比我重要”。
今天的文章，我们就来说说其中的深层原因。
01
对别人好，未必换来别人的好
我们从小接受的教育是，要成为一个好人，这个“好”，包括善解人意、助人为乐、甚至是舍己救人等等“高尚”行为，其实就是要把别人的利益放在自己的利益之上，多考虑别人。
因为他们相信这样做可以维系自己的好人形象，还可以通过自己的好，换来别人的好，所以，他们与别人相处时，不敢拒绝，习惯顺从，甚至是讨好。
就像日本电影《被嫌弃的松子的一生》里的松子，她从小习惯了做个好孩子，很少吵闹，总是顾及家人的感受，尤其是爸爸，她甚至学做鬼脸去讨好爸爸，因为她担心自己淘气、不听话，爸爸不爱自己。
虽然她的“讨好”以失败告终，爸爸并没有像爱妹妹那样爱她，但长大后的她习惯了讨好别人，只是这样的“好”还是没有让她得到同事、男友等人的尊重和理解，反倒成为别人欺负的对象。
为什么会这样？
因为她的“好”是在示弱，和别人建立的是不对等的关系。
可见，有些好，是得不到回报的。
02
关系中最难的事情，
其实是“我比你重要”
前面说了，习惯以他人利益为主的人，是想得到他人的认可，同时，这样的人之所以认为“你比我重要”，或许是觉得对自己好，是自私的行为。
而自私，是对一个人的负面评价。
其实，从小缺爱的人，就是不敢对自己太好的人，因为他们觉得自己不值得被爱，自己不够好，对自己好，就是不应该、不正确的利己做法。
就像松子，她因为从小没有得到父母（尤其是父亲）足够的爱，就觉得自己不够好，于是经常忽视自己的感受，而是以他人为中心，活得小心翼翼。她和作家男友同居时，遭遇家暴也不肯离开，委屈自己去应聘浴室女郎等“讨好”行为，就说明她不会或不敢多考虑自己。
那么，认为自己很重要，真的是自私的做法吗？爱自己，是自私的吗？
这些问题的答案，精神分析学家弗洛姆早就给了我们。
他在《爱的艺术》一书中指出，自私的人，爱自己不是太多而是太少，他们缺乏对自己真正的关心，不知道自己真的想要什么，无法从自身获得满足，于是不断地从生活中、其他人身上捞取满足。他们只是用一种不成功的企图掩盖和补偿真正自我关心的失败。
而一个有能力爱自己，敢于考虑自己需求的人，是不会通过索取来满足自己的，他们是有能力主动给予和爱自己的。
可见，自私和自爱是不同的，只是我们很难做到“我比你重要”，这也是关系中最难的事情。
03
和谐关系的最终答案是，
每个人都优先为自己负责
其实，每个人的行为都在追求好处。“好人”的好，既赢得了道德自恋和他人同情，还避免了被指责为“坏人”，但同时，这个“好人”的内心却是封闭的、压抑的。
因为ta是一个无法真实活着的人。
活出自己，做自己，爱自己，才能让我们拥有好的关系，因为一个人只有先照顾好自己，才有心甘情愿照顾他人的可能性。
正如心理咨询师丛非从老师说的：“和谐关系的最终答案是，每个人都优先为自己负责。”
当然，这里并不是说我们要冷漠待人，而是想说，我们对别人的好，不要超过自己，否则我们会压抑、委屈，甚至是愤怒，这样就会破坏彼此的关系。
更为重要的是，当我们允许自己比别人重要时，才能允许在别人的世界里，他比自己重要。
影片中的松子在最后终于意识到了“自己更重要”，重新燃起对生活的希望，只是命运多舛的她被一群夜不归宿的小混混乱棍打死，还没来得到好好爱自己，就失去了生命。
其实，优先考虑自己，就是好好爱自己。
其一，不要过于在意他人对自己的看法，因为生活是自己的；
其二，敢于拒绝别人，不当“老好人”，因为自己要真实地活着；
其三，试着在小事上尊重自己的感受，因为这样可以逐渐拥有真正的自由。
总之，当我们在关系中感觉到累了、压力大的时候，试着尊重自己的想法，关注自己的感受，然后看看接下来会发生什么。
慢下来，停一停，想一想，问一问，“我怎么了”，在学会爱自己的同时，也做到了“我比你重要”。
正如喜剧大师卓别林在70岁生日时写的：“当我真正开始爱自己我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。我们无须再害怕自己和他人的分歧，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，这就是生命。”
希望我们都能好好爱自己！