Hello,2019•第31天

此刻，12.30，午餐完毕。

反省自己，即使上帝没有关注你；

人类最应当审视的就是自身。

-亚历山大·波普 <人论>

早晨醒来，黎明静悄悄，家人都在沉睡。悄无声息的穿好衣服，做好内务，喝一杯蜂蜜柠檬红枣水，又看了一下阿里智能app，厨房里的蒸箱还有21分钟启动，里面是早晨准备吃的主食。

进厨房又看了一下，捷赛智能锅E15S正在咕嘟咕嘟的做着酸菜排骨汤。

卖力的炖汤

成品

早餐已定，心也定，裹紧棉服，走进书房，安心看了一会儿书。

最近温习的是<九型人格>。

九柱图

上次看这本书还是2018年初，最初每看到一种类型的解说，就默默寻找自己周边认识的人来对号，当他的行为和书上分析的类型一致时，禁不住拍案叫好。

然而，复杂的人性和特质又哪能简单的归类，也有很多无法清楚归类的。后面又跟着书学习每一种类型的亚类型，主型和翼型，整合和解离的方向，再进行分析，越发深感人性的复杂和自身的懵懂无知。想要提高洞察力，需要学习的地方太多。

这本书可以当成工具书来用，虽然出版时间很早，却一直是心理学的经典畅销书长盛不衰，有时间就翻翻，很有意思。书不能代替思考，学过的东西还要指导实践才有意义。容我慢慢消化和进化～

这是今粉儿记事本2019年的第31篇。

从数量上看，圆满完成了1月份的小目标。

从质量上看，确实是记事本了。缺点很明显。

没有固定专题，定位不清，主题含糊，表述平淡，缺少内涵，随机随意，自家后院随意种花养鱼的感觉，内容缺少延展性和目标性。

2月份的主题先提前明确一下，很简单，就是28天的打卡记录。每晚最迟11点前发布。

打卡内容包括：

1、实现2月2.5公斤减肥目标（O）的每天饮食热量、运动、体重的简单记录和图片(KR)，切记不要赘述，点到即可。过年期间难度很大，真是考验自己毅力的绝佳机会。

2、摘抄打卡。固定节目是天猫精灵朗读的唐诗摘抄。其他看情况可随机，阅读碰到的反常识知识，新鲜的观点，喜欢喝的心灵鸡汤等，一条即可。

3、MOOC学习进度打卡记录，薄荷阅读打卡记录，百词斩打卡记录。以三个打卡成功的图片为准。

4、今天循环听的一首歌是什么，记录基本感受即可。

5、每天复盘的简单总结，可略展开叙述

以上，试运行一个月～

匆忙告别一月，全力迎新二月！

今粉儿继续加油哦！