一张“消臭方”！化解屁臭、口臭、便臭，消肉积行气滞，请学习

（本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴应用，切勿盲目尝试。）

本文理论依据：《中药学》

你好，我是中医人，文君然。

今天这篇文字，我想跟你聊一张除臭的方子。

除哪里的臭啊？

来，我还是给你从病例说起。

从前，我随老师在农村工作的时候，曾经碰上过这么一个孩子。

他是男孩，父母在城里做生意，赚了不少钱。在当地，他们家算是大户。

有了钱，就得吃，就得花。所以这个孩子，吃得比谁都好。肉类食物吃得比较多。

结果有一回，一个傍晚，孩子在奶奶的陪伴下来找我们。怎么回事呢？就是胃胀，不舒服，吃不下饭。

具体询问，就是孩子的母亲，前几天从城里回来，带了不少东西，其中就有烧鸡。孩子见了，控制不住，三下五除二就给吃了。吃了以后，他就腹胀、难受，打嗝嗳气，满嘴是肉腐味。

从那以后，这孩子吃啥都吃不下了，稍吃一点就胃胀，而且口臭，大便特别臭，放屁也臭。总之，肯定是吃出病了。孩子奶奶一看，觉得这不行，赶紧带孙子过来。

在我们面前，孩子奶奶言语间还埋怨儿媳妇：“好端端的，拿什么烧鸡回来，瞅给孩子吃的……”。

我老师了解情况以后，就说，这事儿怨不得别人，只怪大人没帮助孩子控制好饮食。这不是啥大病，不必担心。

当时，我老师给出了一个主意。

这就是，用山楂10克，青皮和木香各5克，甘草2克，诸药切成小块以后，放在大暖水瓶里，加入刚刚烧开的沸水，闷泡20分钟之后饮用。一边喝，一边加开水。每日上下午和睡前，各服用一剂。症状见好，就停用，不要久用。这段时间，不要吃肉食，适当吃一点容易消化的东西。

结果如何？患者回去如法应用。第四天，孩子奶奶来告，说小患者现在食欲已经恢复，胃里头不再胀满了。

现在，我请你把上面的小配伍记住：山楂10克，青皮、木香各5克，甘草2克。

下一次，如果你也是吃肉吃多了，有了口臭、屁臭、便臭、嗳气臭的毛病，不妨尝试。

这里的道理很简单。

我不知道你发现没有，人到了一定年龄，吃肉吃多了，难受，会感觉身体里堵得慌，或者燥热，或者觉得塞心。文老师现在就有这种感觉。

这说明什么？我们人，本身就不是肉食动物。

尤其是中国人，作为农耕文明的代表民族，祖祖辈辈吃五谷杂粮。我们是以素食为主的。在这个条件下，肉吃多了，会出现很多问题。

严重一点的，是肠癌。肉类食物摄入过多，对肠癌的诱发作用，是明确的。

轻一点的，就是导致肉积。你的胃肠本身就不是以消化肉类见长的，当然就容易出现肉积了。肉积发生，什么表现？就是口臭、大便臭、放屁臭，嗳气的时候酸腐臭。这些都是肉食积滞中焦造成的。当然，患者也会表现为腹胀、食欲降低，有的人甚至因此而睡眠质量降低、便秘、脸上起包。

这时候怎么办？必须化肉积，畅行中焦之气。

对此，山楂、青皮、木香和甘草的搭配，是不错的。

山楂这味药，是中医里头的消食药。它的主要功效之一，就是消磨肉食。

青皮和木香，都是中医里头的行气药。其中的青皮，一方面能疏肝理气消胀，另一方面有一定的消积功能，对于食积气滞导致的腹脘胀痛有治疗意义。现代研究发现，它所含的挥发油确实对胃肠有温和刺激作用，能促进消化液的分泌，促进肠道内积气的排出。

其中的木香，而别善于行脾胃之气滞，同时还可以健脾消食，对食积气滞者尤为适宜。

所以说，这三味药配合，对于化食积，消腹胀，特别有帮助。上文所述的小患者用了，自然会取效的。

其实，随着人们生活水平的提高，大家吃肉过多的现象很普遍。尤其是一些小男孩，逮着肉使劲儿吃。吃撑了，也不怕，人家的身体往往可以自行恢复。但是时间长了，三番五次如此，就容易带来各种问题。其中最常见的，就是腹胀、腹痛、嗳气打嗝、吃不下饭，口臭、屁臭、便臭。这个时候，确实需要用药来干预。

但是，像山楂、木香、青皮这类的药材，也不宜多用。用多了，会辛燥伤阴。尤其是爱上火的人，更需要谨慎使用。

当然，我们最好还是要控制自己的饮食喜好，改善饮食习惯。肉这个东西，我认为不必吃太多。一餐分成八份，其中有一份是肉类，就足够了。气血的化生，还是要靠五谷和果蔬作为原材料。这是我们中国人的体质决定的。谁违背了这个规律，谁就容易生病。

好了。就说这么多。文老师感谢你的阅读。