脾胃不好？教你一个不花钱又管用的小妙招

脾胃病的人特别多，健脾也是个大话题，每个人可能都有自己养脾胃的思路，丹田爷爷今天推荐一个不花钱的小妙招，只要每天坚持，定然收到良好效果！

这个小妙招很简单，就是去网上买个养生锤，就是可以用手拿着、敲击穴位的锤子，尽量大一点，有个一尺长那种，不要用10几厘米那种小榔头，丹田爷爷觉得太小的锤子，敲起来不得劲，不舒坦。

养生大锤子到手，之后就得用了，就敲腿上的胃经足三里穴，就这么简单，建议先敲右腿，因为从临床脾胃病的脉象看，右边脾胃经络出问题的概率远远大于左边，所以各位重点照顾右边胃经足三里，右足三里敲100下，然后再敲左边50下，也可以两边各100下，都行。

敲足三里也不用死敲这一个穴位，足三里以下整个小腿的胃经都能敲，足三里这里肉厚些容易敲，注意不要敲到迎面骨有点痛。

这么敲就是引胃气下降，这样脾气才能上升，脾升胃降，就能调治好很多脾胃毛病，比如容易肠胃上火、脾气虚弱、消化不好、大便不成型等等，凡是脾胃病、脾胃不健壮的都可以用这招！

吃药调脾胃会有很多种配伍，一般人没经验，但是经络选穴，没多少花头可用，敲足三里，是丹田爷爷证明行之有效的好方法。有网友反馈：有时候脚冷，敲一会足三里，胃气下降，整个脚面都能感受到阳明胃气的热流下注，舒服的不得了！还有朋友说：一次感觉有点胸闷，敲了会足三里、竟然就不闷了、胸口这里梳开了，也是挺神奇的！

肯定还有更多好处，等待你的发现！

这个小妙招虽然不花钱，但是也有个大弱点，就是见效慢，需要自律和坚持，每天得空就可以敲，有几个人可以做到？