关于脾脏的养生知识
脾气虚、脾阳虚、脾阴虚、脾湿重，7种方法对照调养，收藏备用！
1、脾气虚——少气懒言，倦怠乏力，食欲不振，面色萎黄等。
调养：取党参、山药、陈皮、薏苡仁适量，加水煎煮，滤取药液，再加入小米，煮粥食用。或选用四君子丸、六君子丸等中成药。
2、中气下陷——平时易疲劳，头晕目眩，下腹坠胀，便意频频，脏器脱垂，肌肉松弛等。
调养：黄芪、葛根、猪肚、红枣，煲汤食用。或选用中成药补中益气丸。
3、脾阳虚（虚寒）——平时畏寒怕冷，疲乏无力，食欲不振，食后腹胀，口泛清水，手足不温，遇冷或着凉易腹泻等。
调养：理中汤，水煎服。或选用理中丸系列中成药。
4、脾阴虚——平时嘴唇干裂，咽干口燥，不思饮食，食后腹胀，大便干燥，舌红少苔等。
调养：食用山药粥，或选用中成药补益资生丸。
5、脾（胃）湿热——口干、口苦、口臭、口黏、大便黏腻、爱长痘、出汗多、舌苔黄腻等。
调养：三仁汤，煮水代茶饮。或选用红豆薏米茶等。
6、脾（胃）寒湿——日常昏昏沉沉，容易犯困，头脑不清醒，四肢困重，食欲不振，恶心，腹胀，腹泻等。
调养：藿香、佩兰、太子参，水煎服。或选用中成药参苓白术丸。
7、脾胃伏火——口舌生疮，手足心热，自觉低热，乏力，心烦急躁等。
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