吴清忠老先生《人体使用手册》以及一式三招荐序

生命的秘密

    一直以来，因为自己从吴清忠老先生呕心沥血写的《人体使用手册》里得到了莫大的好处，而且还得缘于他这一套书的因缘成就了我，不但救了我继父一命，让我的命运从此发生了改变，掌握了在自己的手里，一切都万事如意，老天爷都由我说了算，并从此安享康乐。得了如此大的一个好处，我处处随喜赞叹和分享，所以总是喜欢逢人就推荐他们《人体使用手册》，并叫大家实践里面的一式三招。大家纷纷都按我说的买了学习并实践里面的一式三招，也都纷纷如我一般的得了好处，但是每次我都要说很多话，荐的也很辛苦，颇费一番重复的口舌，一直想着写一篇推荐序，今天灵感来了，正好作一篇推荐序，愿大家都像我一样得好处，重拾健康的同时还玩转自己的人生，收获了一切还过上了幸福快乐的生活。

     真胜师父说他的师父修的特别好，都修得舍利子了，是圣贤僧，但是却英年早逝，六十多岁就寿终了，没得天年。这句话一直在我脑海里盘旋，我在想为什么？然后真胜师父自己也是圣贤僧，修的特别好，可是随着他年龄的一个增长，他感觉自己身体越来越不如从前了，在他年轻的时候他做了很多切除手术，胃切除，结肠切除，胆囊切除等等，多处切除，那是他修行特别精进执迷的时候发生的事，如今我知道了原理。他说从此他落下了腹部和背部特别寒凉的毛病，他总是拿艾条自己灸，多方神仙给他治疗和调理过，可就是不见效。而且我观察到除了我自己静坐时不用包裹自己的腰腿部，因为我发热出汗，根本用不着，而其他所有人都包裹和捂的特别严实，我就想为什么会有这差别。于是我一直在想真胜师父的身体为什么总康复不了，大家腰腹部为什么那么怕冷，竟然统一的一个毛病，我想真胜师父重拾健康，安享康乐，我想师兄们都解决脾肾阳虚的问题，从此打坐像我一样都不用再那么包裹自己。这个事从我第一次听真胜师父讲法的音视频我就觉察出了这个声音的主人脾土虚，身体不大好，所以从结缘师父开始，我就在探索求索和思考他身体不好的根本原因是什么？我经常毫不忌讳的说让他给我做研究，我想了解去掉七情内伤一大病因的人的身体，身体不健康会是什么原因导致的，其中闹过很多啼笑皆非，苦笑不得的尴尬笑话，好在我脸皮厚，从来都没有放弃过，甚至追到天津，站到了师父跟前，实地身临其境的仔细观察，经过几天的跟师修行，细细的观察和不断的思考，我慢慢的明朗了，得出了答案，有了结论，也有了对治之法。经过和真胜师父结缘交流的这一个多月的求索思考和佐证，我得出如下结论。

     气血能量入不敷出是身体逐渐变虚最后衰竭，提前终了的根本原因，掌握此规律则能驾驭，自我控制调节身体的气血能量，让气血能量不断有盈余而越来越充盈而延缓衰老。这是延缓衰老，健康长寿，无疾而终的秘密，谁得此天机谁将获得延缓衰老，健康长寿，无疾而终的圆满！当然当到了最大极限的天命时，气血能量终究是要损耗殆尽，接受生命终结的天命的，这是任何人都不可跳的出来的自然规律。吴清忠老先生的一式三招结合我这两个师父的思想则得此天机。

     天机在于命数早已注定，从你出生时就已经决定了你是多少多少的命数，所以我们首先要知晓自己的命数，有命数这一回事，知道了以后你就会知道要匀着用，不会再去过用，过用是无知造成的，过用只会提前用完自己的命数，那样就会活不到本该有的天年，而且还会疾病加身，病苦加身，无生命质量的苟延残喘的痛苦的挣扎着的活着，最痛苦的事情莫过于如此了。不过一切皆有化解之法，这个天机就是扭转乾坤，改变局面的契机点，所以只要不是到了天年，不管再严重的疾病和病苦亚健康皆有重拾健康之法。这里得出的结论得感谢几个人，一个是吴清忠老先生和他的《人体使用手册》以及里面的一式三招，是他提出了气血能量一词，并用一式三招帮助我们大家亲自实践证实了这一说，也是他证明了实践一式三招只要不是到了天年，一切的疾病皆有扭转和好转，并重拾健康的大量实践案例数据证明。还要感谢我的师父肖延营肖老师，是他向我提出了命数一说，我在他那里学的命数一说。还要感谢穰伯，是他向我提出了过用一说，我和他老人家学的过用一说。还要感谢我真胜师父，是他让我看到了这一切问题的所在，引发了我的思考，是他让我明白了贪嗔痴慢疑对身体的一个影响，没有贪嗔痴慢疑以后身体还是有一个东西影响着他的健康，他让我发现了这个东西，就是气血能量，是气血能量决定着身体的健康，一切片面之法皆不得全法。感谢他们带我看到了一个全面的，并得到了一个全面之法。

虽然我在这里不能完全的阐述完这个天机为何，怎么就能让大家扭转乾坤，改变局面，重拾健康，延缓衰老，无疾而终，活到天年，万事如意，圆满人生。人类的天年在100岁以上，命数好的应该有175岁的天年寿命，这是科学研究得出的结论，我觉得应该也是这样的，因为有报道什么长寿村的老人就普遍活到一百二三十岁，却依然很健康和硬朗，而且还是自给自足，这么大年纪了自己还在地里干活，不需要依靠他人，如果能活成这样，都接近天年了还能不用依靠他人，自给自足，命数到了的时候睡着微笑的就上西天去了，多么美好的一个愿望，这表示你这一程的生命过的很满足而且圆满，何乐而不为呢？所以我一直都在钻研这一领域的这个天机。如今已得此天机，很是高兴，而且得此天机的同时我过圆满了自己的人生，圆满了自己的生活和一切，目前一切都万事如意，我很满足和康乐！

    但是我愿带领大家也习得此天机，像我一样圆满自己，所以我们从吴清忠老先生的《人体使用手册》的学习开始，从实践《人体使用手册》里的一式三招开始，像我当初那样开始，把我走过的路带着大家再一路走过来，愿有一天大家都习得此天机，永享康乐，万事如意，满足而圆满自己的人生！当然师父领进门，修行靠个人，到底能得多少和多大的好处取决于大家自己。但是不管怎么样，帮助大家重拾健康的信心我是没有问题的，只是圆满人生，玩转人生，玩转世界这一块就看大家各自的修行了，我只能教给大家道理，悟还是要大家自己去悟，我帮不了任何忙。

    下面我们简单说说一式三招，第二招第三招为修炼熊心豹子胆招，第三招为顺应天道。练熊心即按摩心包经，练豹子胆即敲胆经，按摩心包经和敲胆经为什么能炼就熊心豹子胆一样的体魄涉及到了复杂的中医基础知识，这里不方便阐述，有兴趣了解的朋友可以跟我一起来学习中医理论基础，到时自然明了。说了一式三招练熊心豹子胆的两招，那么一式三招的第一招是什么？一式三招的第一招是身心合和为一的修行境界。当身累了想睡觉的时候，心就跟着身去睡觉，当心醒了的时候，身就跟着心起床，当身想要进入全身心放松的时候，心就放下停止一切思想杂念活动跟着身，和身合和为一进入全身心放松的禅定境界。这就是一式三招第一招——顺应天道和自然规律，当心专注于什么的时候，身就专注于什么，当身专注于什么的时候心亦专注于什么，身心合和为一，这就是一式三招的第一招。这里讲的一式三招是融合了我两位师父思想的，所以比吴清忠老先生涉及的范围更广，它涵盖了身心灵三个方面，我把这三个方面全都融合进去了一式三招里面，成了我自己的一式三招。但我们学习还是从简单的吴清忠老先生的《人体使用手册》里面介绍的一式三招开始学习和实践起，不是一下就能拨高到我的一式三招的，这需要一个循序渐进的过程。

    下面再讲讲气血能量外在的表象体现。如果你发现自己经不得小孩子闹腾和吵闹，或者你太喜欢清静，甚至都不爱说话，这都是气血能量不足的表现。正常的气血平和之人应该稳重端庄，话不是很多，但也不少，幽默风趣但思维敏捷，恬淡娴雅但也活波俏皮，静若处子，动如脱兔，能接受一般的热闹但也能接受一般的清静。下面以具体例子说明，我们每次跟师父静坐，发现每次师父静坐结束后，他都特别不愿意说话，不愿意我们打扰，要过好久一会后他才恢复过神情来，刚开始我不明白。直到有一次我得到了入禅定的窍门，静坐的越来越好，最后一次时间长达一个小时，此之前我都只能坐半小时就坐不住了，结束静坐出来以后，我发现自己也如师父那一般不愿意别人搭理我，和我说话，就愿特别清静着，坐在椅子上都还在禅定，回不过神来，大家说我发什么呆，和我说话都听不见，好一会我才有了开口说话的欲望。当时我还挺得意的，从来没有静坐的这么好过，但是第二天静坐半小时吃完早饭又去经行了一个小时回来以后，我整个人都不得劲了，晕和没精力的很，整个人都站不稳了，一躺下睡，从九点睡到十一点醒，醒了也全身酥软无劲没力，继续躺着，肚子却响个不停，响完后发现自己大大的肚子没了，整个人瘦了一圈，也没有想吃饭的欲望，连渴了想喝口水都懒得起来动。这时我才意识到禅定的越好越深入，消耗的气血能量就越多。我消耗掉的却得不到身体一个及时的补充，气血能量亏损的厉害，所以身体给我发出信号，要我多休息补养气血，平衡气血。到了晚上恢复了我也再不敢去静坐了，有心里阴影了，觉得自己的气血恢复的情况目前还无法让我又去打坐挥霍。静坐特别耗气血能量但也是处理身体问题的最佳最快速办法，我确实通过静坐解决了自己好些的毛病，连一直折磨我的颈椎问题，网球肘的问题都解决治好了，但代价就是消耗了我特别多的气血能量办这件事。在我没有恢复并且补充充足，有比较多的气血能量盈余的时候我不敢再去贪这个心。我记得我刚来不久就和我中医的师父说了静坐好处的事，当时师父就给了我当头一棒，叫我警醒，注意自己气血能量的情况，别耗损太多而不自知反而造成不好的结果，当时就是听着，并没有完全明白师父的意思，现在终于体会到了师父说的危险性了。我们学中医的对于一切治病的原理都看的很透彻，至少我师父是这样能帮助到我的，我有什么不明白的，问一下他我就知道了，他教给我这些原理后，很多东西我多看几眼就知道他起效果的原理了，比如天津神医马大夫的三除五下神奇的整骨调理身体的原理，我看懂了以后，立马就好像有什么神明推着我一般，让我跪下给马大夫磕了一头，表示感恩，大家看我如此都震惊了，并促成了我喊他马师父。后面我就给马师父当了一下午的助理，我再三问明白他这个东西我是否可以带回去，再三问过，马师父再三肯定过以后，我才敢把他的东西和自己的相结合，并带回去给师父和师爷，我觉得人家祖传并且经过几十年的实践得出来的东西，被我就如此的带回去了，占了人家天大的一个便宜，所以我特别感恩马师父，才有了那不由自主的一跪，我确实应该要给人家磕头道谢的。但真胜师父不懂中医，我看懂了的，他看不懂，也说不明白他，一度好不苦恼，现在我知道了，我只做好自己就行，其他一切老天爷自会有安排，一切交给他就行，这要感谢真胜师父的人生导师肖老师，是他给了我当头一棒，让我意识到了自己严重的的问题，启发了我还化解了我以后肯定会发生的神经分裂病，我也很感恩他，想给他老人家磕个头，但被他扶了起来，很慈悲为怀的那么一个让人备尊重的一个人。他说真胜师父那么智慧的一个人，不用多说，看到我怎么做的，看一眼就会明白的。正好来了一个静坐调理失败的弟子，情况还蛮严重的，我也不知道哪来的胆，反正就接了，我想这是我和她命中注定的因缘吧，是老天爷给我安排好的，我欣然接受，并严谨一丝不苟的开始制定调理方案，身心灵同调，三天的时间稳定她的情况，然后再教给她一套重拾健康之法回去自我调理。我行事风格一向如此，我给你启动身体的自愈力，打开身体的所有开关，通调全身一遍，然后剩下的就他们自己回去好好做，自己调理，我会一直关注进展并解答他们遇到的所有问题，授人以鱼不如授人以渔，这是我的理念。

     说了这么多没说到重点上，不但静坐耗气血，剧烈的运动也耗气血，会提前用完自己的命数，这是运动员心跳慢，寿命短的根本原因所在。所以我一向生来就不爱举例运动，都喜柔和的，微微出汗就满足了。比如最耗气血的静坐，因为气血耗的太多，如果气血跟不上补充，身体后面就会越来越虚弱，修的越好的人耗的越多，身体越柔弱，不信大家看看身边禅定修行的人，一目了然，而且他们还都特别的清静，不爱多言。那是因为得好处越大的东西显现出来的弊端越大，如果不自知就会造成自己身体虚弱了却还不知道原因。但是师父的修行有这么个天大的好处，如果是心结造成的疾病，比如癌症，他能在半个小时就帮你化解，你再去检查时就没有这毛病了，这是佛法的妙处，我也非常清楚他的原理所在，对我来说没有什么神奇可说，学中医就是这样，很多原理你明白了以后，一切都见怪不怪了。禅定想要不损耗气血并且补益到气血，其实也有办法，除非你禅定境界达到四定，完全失去知觉进入无意识境界，那样的禅定才会养气血，只要你是醒着的都是耗气血的，只有无意识的熟睡才是养气血，生成气血的。我们长寿的秘诀就是减少耗气血能量的事，多做补充气血能量的事，吃小龢瑶医自己特殊加工制造的脾胃粉和实践一式三招都是增强身体补养气血，补充气血能量之能的，我们每个人轻松简单就能办到的小事的，我们何乐而不为呢？有如此好处的好东西。所以我在这里向大家推荐吴清忠老先生的《人体使用手册》大家好好看看了解一下什么事情耗气血能量的不要去做，如何增强身体造气血能量解决自己的亚健康状态和疾病问题，以及大家实践一式三招都得到了什么好处，然后我们也都开始实践起来，得其中好处吧。愿大家都健康开心快乐，重拾健康，拥有健康的身心和体魄。

当你痛苦、悲伤、难过的时候，你不是孤单一人，有一个人永远陪着你一起痛苦，一起悲伤、一起难过，从来不背叛、抛弃，就算时间久了，有一天你忘记了，他还帮你记着你的痛苦、你的悲伤、你的难过。这个人就是你的身体，他用疾病记录着，一路走来，你的辛酸、汗水、眼泪和不容易，希望有一天，你能幡然醒悟，好好爱自己，开心、快乐！请善待我们的身体，善用我们的身体！

体质调理+心灵疗愈——化解身体、心灵的过往，重拾健康！

 中医的精髓在于人的修炼，以病入道，借病为修，一通百通，知命立命！