连自己都睡不好，还怎么睡别人
人生处处充满着压力与挑战。
每天早上一睁眼，你面临的第一个困难是什么？
那还用说，当然是——起床。
睡的正香，被闹钟吵醒，因为要打卡签到，不得不挣扎着离开温暖的被窝——人生最痛苦的事莫过于此。
有诗为证：
春眠不觉晓，
闹钟使劲吵，
要不是上班，
谁愿起恁早。
古人说：一年之计在于春，一天之计在于晨。
眼下正是春光明媚的大好时节，早上的时光多么宝贵啊，怎么能白白虚度呢，当然应该抓紧点滴时间——睡觉啊。
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。
在城市里，缺觉的人比缺钱的人还多。
由于严重缺乏睡眠，许多人都把睡懒觉当做自己的度假方式。
好处是显而易见的：低碳环保，经济实惠，缓解交通压力，有益身心健康。
鸡汤文里说：每天早上叫醒你的不是闹钟，而是梦想。
可是，不让我好好睡觉怎么做梦？不做梦哪儿来的梦想？
人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，足见睡觉这件事有多么重要。
巩俐说过：漂亮的女人都是睡出来的。
睡眠充足，自然神清气爽活力四射；
睡眠不足，轻则萎靡不振，重则百病缠身。
有研究表明，人类连续五天不睡眠就会死。
不让睡觉与开大会忘带手机，带了手机发现没电了，有电但没信号一起，并称现代四大酷刑。
除非你是特殊材料制成的，否则，根本无法忍受那种非人的折磨。
人们如此迷恋早上的睡眠，归根结底是晚上睡得太晚了。
或者，根本就没睡好——也就是人们常说的，失眠。
根据世界卫生组织的调查，全球27%的人有睡眠问题。
据我观察，睡眠好的人一般都没啥心眼儿，遇事想得开，不喜欢钻牛角尖，心胸豁达，处理问题的方式一般是——爱咋咋地，明天再说。
而经常失眠的人，总是爱胡思乱想瞎操心，哦，或者叫勤于思考，具有强烈的责任心和使命感，忧国忧民，事无巨细。
明天就脱秋裤会不会太早？同事结婚封200红包会不会太少？孩子成绩下降是不是因为隔壁班那个女孩？领导说还要再研究研究究竟是什么意思？那个股评家推荐的股票明天真的会涨吗？中国经济到底什么时候才能触底反弹？十九大之前反腐败下一个大老虎会是谁？朴阿姨被免职回家以后会去干啥？萨德开始部署了中韩中朝之间的关系以后该怎么处理？。。。。。。
现在几点了？卧槽，快3点了都，不想了，睡觉睡觉！
困得要命，想睡还睡不着，翻来覆去，变换各种体位都不行。
数羊？据说这是一种古老的催眠方式。
一只羊，两只羊，三只羊。。。。。。
不提羊还好，要说羊肉，我跟你讲，还是西北的好吃，不论是烧烤还是水煮的手抓肉，肉质鲜美，香嫩爽滑，入口即化，哎呀，都有点饿了呢。。。。。。
就这样，天亮了。
晚上睡不好，早上当然起不来。
就算是勉强爬起来到单位，也是无精打采萎靡不振。
女同事看到你苍白的面色关切地问：是不是肾透支了？要不要试试汇仁肾宝，把透支的肾补起来？
他好我也好，睡得好，才是真的好。
前几天出差，在火车卧铺车厢，半路上来一个姑娘，眉清目秀，颇有几分姿色。可惜一直没有机会搭讪，因为一路上她都戴着耳机听歌。
不光自己听，还跟着哼唱。不得不说，人长得挺好看，歌唱得真难听。都半夜了，还一直在上铺唱，我困得不行，被吵得睡不着，忍无可忍，就站起来敲敲床板说：姑娘，你能让我睡会儿吗？
这时候，神奇的一幕发生了！
姑娘探出头忽闪着大眼睛上下打量了我一下，然后痛快地说：行，上来吧！
假如你连自己都睡不好，还怎么有精力睡别人？
人生不如意十有八九。
如果在生活中不幸遇到失业、失恋、失职、失窃、失误、失宠、失落、失控、失败之类的事情，我们该怎么办？
多喝开水，早点睡觉，重启一下，被称作解决世间一切问题的三大法宝。
不论遇到多么糟糕的事情，也不能乱了阵脚。
大丈夫当以“我自横刀向天笑，笑完我就去睡觉”的豪迈气概面对一切困难。
曾志伟对失恋的张曼玉说：“没什么大不了的，回去洗个热水澡，上床好好睡一觉，明天早上起来推开窗户，满街都是男人，个个都比原来的好。”
遇到一时解决不了的问题，睡一觉，就好比电脑出现故障，怎么弄都弄不好，干脆重启一下，你会发现，居然，毛病莫名其妙就好了！
对，就是这么神奇！
今天，我们如果要夸一个人身体好，能吃能睡，是最重要的标志，没有之一。
所谓“白天有说有笑，晚上睡个好觉。”这是所有人都应该追求的目标。
为了唤起全社会对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日定为“世界睡眠日”，希望以此引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
今天，如果你觉得自己总是无精打采头昏脑涨哈欠连天昏昏欲睡，那就对了，快去找个姑娘，哦，我是说，快去找个地方，美美地睡上一觉吧！以实际行动，纪念第17个世界睡眠日。
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