内心强大心法:内在保持极度的坦诚和开放,你会变得越来越强大

文/唐若
唐若心学原创作品,违者必究
一个人想要内心强大,从本质上来说,是需要我们内在保持极度的坦诚,你的内心才会越来越强大。
极度的坦诚是一种认识自我, 认识他人最好的方式方法。许多时候,我们面对关系是不敢说真话的,我们认为说真话是伤害别人,事实上,说真话是一种帮助我们了解自己和他人最好的方法。
一个人如果想要内心强大,就需要内在保持极度的坦诚,你越坦诚,你的心胸越开阔,而你也会更深谙社会与人生的本性。
极度的坦诚才能让我们真实面对自己
心理学上有一个假性亲密关系,假性亲密关系强调是两个人在关系中非常彬彬有礼,但是实际上,彼此对对方根本不了解。
假性的亲密关系往往会让我们造成一个错觉,误认为双方的关系很好。而事实上,真正的亲密关系来自我们内在的极度坦诚。
一个人如果害怕关系起冲突,往往而言,无法帮助我们深入关系的实质。真正内心强大的人,保持极度的坦诚,也是愿意真实的面对自己的心声和内在的感受。
我们要学会坦诚沟通自己的想法,永远都不要害怕冲突。人和人是不同的,两个人截然不同的性格走到一起,如果没有冲突和矛盾,是无法产生真正交集的。
在我们中国有一句古话叫做不打不相识,很多人之所以通过冲突彼此双方成为最好的朋友,也是因为他们敢于暴露自己的内在的想法。
无论是脆弱,还是美好,强大或者悲伤,内心强大的人会通过这种坦诚释放自己的内心压力。
而一个人越弱小,越不敢说出自己的心声。他们唯唯诺诺, 总是担心说出自己的想法会得罪任何人。
事实上,保持极度的坦诚和开放是我们建立沟通的开始,也是确保彼此不被误会的开始。
极度的坦诚开放,能让我们真实看到自己的需求,更能让我们明白对方的心声与真实的人性。
越坦诚,你的内在越畅通
坦诚的人,往往内心没有纠结和内耗。一个人越坦诚,内在就越畅通。对于每个人来说,当你坦诚的时候,某些时候,你和外部环境就融合在一起。
心理学发现, 一个人不够坦诚的时候,往往就会出现各种各样的心理疾病。比如讨好型人格, 因为害怕自己得罪人,不敢表现自己真实的心声,所以会通过讨好别人去证明自己的价值。
还有的人通过炫耀自己,夸大自己去证明自己,因为他们内心虚弱,希望通过外面的掌声来看到自己的价值。
还有的人爱拖延与纠结,从本质上来说,也是内在的强大抗拒,这都不是对自己坦诚的表现。当我们在抗拒的时候,某些时候,我们内心就会持续消耗自我。
坦诚从本质上是帮助我们梳理内在的障碍,看到我们真实的心声。比如当我们愿意面对炫耀背后虚弱的自己,我们就会知道,一切的向外求并不能帮助我们获得内在的富足。
而当我们重新建立自己,重新塑造自己的时候,某些方面,我们的内在就开始变得强大起来。
学会坦诚是看到自己内心的真实心声,是敢于去面对真实的自己。如果我们总是用外在虚张声势去掩饰真实的自己,我们注定无法做到内心强大,因为那一切都是装的。
真正的内心强大来自我们看到自己真实的需求,理解并倾听自己内在真实的心声。当我们不再活在外界的评判中,而是根据自己的感受而行的时候,我们就能够看到自己的强大。
真实面对自己,我们才能重塑强大自我‍‍
一个人只有内在极度坦诚的时候,我们才能重塑强大自我。真正的自我来自我们与环境的融合,更来自我们全然地打开自己。
全然打开自己,从本质上来说,就是带着探索的方式去融入新环境。很多时候影响我们强大的来自我们内在的偏见。
偏见会阻止我们看到真实的自己,偏见也会让我们变得固执己见。而打开自己,从本质上来说,是意识到影响我们发挥自己是我们内在的障碍。
当我们能够看到障碍的时候,障碍某些时候就能够慢慢被我们挪开。如果我们看不到障碍,那么障碍就会一直成为我们成长中的无形阻力。
真正内心强大的人,往往能够通过觉察不断看到内在真实的障碍。无论是贪嗔痴,还是我们不够自信,这些都会对我们对我们形成阻碍。
只有当你能够全新审视自我,意识到自我完整的时候,不再被那些障碍所束缚的时候,我们才能完全解脱出来,此时你才会看到自我的美好。
人的成长是一个心智不断解放的过程,当你愿意解放自己的心智,不再用各种各样的标签束缚自己的时候,我们其实就是无坚不摧的。
极度的坦诚带来是能量的自由畅通,他也会让我们身体的每个细胞都带着前进的勇气去迭代自己,去探索自我的生命之旅。
如果我们想要让自己内心强大,请对自己保持极度的坦诚,去看到七情六欲的自己,去看到真实软弱的自己,去看到外界对自己的影响,更要看到那个渴望成长的自己。
当我们越能清晰看到外界和思维如何左右我们,我们就能重新站立起来,突破我们内在的各种自己设置的障碍,自然我们的内在就能变得十分强大。
真正的强大,源自我们愿意坦诚的面对自己,而不是活在自己的海市蜃楼中,当你愿意持续打破偏见和认知,我们其实才会看到更多的可能。
让自己的内心和当下的环境融合起来,能够为自己做出最好的选择,我们就能变得内心十分强大。
今日话题:你认为一个人保持极度的坦诚能否内心强大,欢迎探讨与交流。

唐若,国家二级心理咨询师
觉知行心力成长训练营开创者
生命潜能激发成长教练
百度金芒计划签约作者
擅长自我认知升级,自我能量的修复,以及自我障碍突破以及自我人生的创建等系统心力建设。
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