喝茶可以提高免疫力？牢记3个饮茶技巧，癌症不敢再来扰！

对许多人来说，喝茶是至关重要的，不仅要补充身体的水分，而且要保持健康。在中国茶文化中，已经流通了很多年，内部茶多酚是一件很好的东西，对人体有很好的帮助，但它在高温下会释放更多的热量，但也能保持更高的价值，但进入人体后不能很好地吸收，如果你想提高利用率，我们就必须这样做。

1、搭配柠檬

大多数人喜欢喝茶。他们买茶的时候通常可以喝，而且不会一整天都喝。但是当水进入身体时，就会出现水肿。有效的茶成分不能被更好地吸收。如果你能少加柠檬，你只能喝一杯，而且你可以得到几倍的营养。因为体内的维生素C太多，它也能促进人体的吸收。

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2、搭配金桔

在做柠檬水的时候，也要注意一些人不喜欢喝柠檬水，因为他们认为柠檬水特别酸，所以你可以选择用橘子代替，味道也许更好。当然，效果没有太大的不同，而且在内在的C维度上会更多。茶多酚是很好的东西，它在绿茶中的含量较高，具有抗菌致癌作用。

3、注意

泡茶时，一定要注意先用水泡清茶。你可以选择更丰满的柠檬，里面的VC含量也会更多。切成薄片后，温度会降低，然后放进去会更好，不会破坏维生素C的含量，也可以根据喜好随意添加。

泡茶时，不要去掉柠檬皮，因为维生素C较多，一些维他命P会保护血管。如果你经常喝这种水，可以增加血管弹性，不会变脆。