怎么改善痘印痘坑，去除痘印的方法有哪些？

想要改善痘印，想要看看自己脸上是什么类型的痘印，因为不同的痘印处理的方式不一样，恢复的时间也是不同的。

一般来说痘印分三种：红色痘印，黑色痘印，痘坑。

红色痘印：

红色痘印之所以红，是因为原来长痘痘的地方由炎症引起毛细血管扩张，痘痘没了，但炎症未完全消退，毛细血管通透性未收缩至原来状态，从而形成的暂时性的红印，后期逐渐转成褐色。

对付红色痘印的核心要点：收缩血管、加快血液流动 、消炎、防晒

黑色痘印：

黑色痘印是由于炎症产生之后，黑色素异常沉淀形成的。就是在痤疮发生期间刺激了黑色素的分泌，从而产生大量的色素沉积在表皮上。自然消退的时间比红色痘印更长，大约需要 6 个月以上。去除的难度和黑色素沉积的深浅有关，如果黑色素沉积在真皮层以下，消除的难度会更大。

对付黑色痘印的核心要点：抗炎，痘痘成了痘印之后依然还会复发的可能性。加速黑色素的代谢，避免新的色素沉积。

痘坑：

痘坑的形成主要是当初挤压痘痘不当伤及真皮的胶原蛋白太多，形成的皮肤凹洞实际上是一种轻微的疤痕，是永久性的，所以市面上任何护肤品都没办法填平这些痘坑的，但是可以通过定期去角质和补充胶原蛋白，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织保持平整。

对于可以利用药物消除的痘印，推荐三种方法：

第一，刷酸焕肤

酸类起到的是剥落角质，刺激新陈代谢的效果，但因为比较刺激，以往都是在建议皮肤科医生根据皮肤状态进行治疗，现在也有很多家用护肤品含有：果酸（如AHA, PHA), 或者水杨酸。一方面可以加速表皮的新陈代谢，同时也能够促进真皮层胶原蛋白的合成，有一定的抗老化和肌肤再生的能力。

注意：选购这些产品的同时要建立肌肤的耐受性，不要一上来就使用强酸。

第二，美白剂

这个很容易理解了，通过分解黑色素，还改善肌肤表面的色素沉着。同时，抑制酪氨酸酶的活性，让肌肤不要那么容易“长斑”“长痘印”。维C, 烟酰胺，熊果苷都是比较好的选择。

第三， 修复剂

痘痘肌肤一般伴随着炎症和肌肤屏障的受损，所以维持一个稳定的，不易发炎的肌肤是很重要的，除了保持良好的作息和饮食之外，可以选择含有积雪草，燕麦，石斛，绿茶，马齿苋，消炎镇静功效卓越的植物成分的产品，以及含有寡肽，神经酰胺等成分，修复受损的肌肤屏障。

同时在祛痘印的过程中注意以下几点：

第一，不可忽略的防晒

日常生活中，日晒是个大敌，一定不要让肌肤被阳光直射。可以撑伞或戴太阳帽、墨镜等，防晒霜要记得补擦要稍微涂厚点，但是记得擦了防晒霜后一定要卸妆。

第二，要促进肌肤新陈代谢

1、运动 ：新陈代谢是在无知觉情况下时刻不停的进行的体内活动，包括心脏的跳动、保持体温和呼吸都会影响着新陈代谢，而运动会可以更有效的增加肌肤的新陈代谢。

2、按摩 ：也一定程度上帮助痘印的改善，可以按压穴位促进淋巴排毒。

第三，一定要忌口

经常会有朋友说，痘印还没下去，新的痘痘又冒出来。这是由于肌肤本身属于易长痘的机制，所以需要比其他人更加倍的用心。不要吃甜食和辛辣的食物，一定要牢牢管住自己的嘴哦!

第四，不熬夜

一定不要熬夜，尽量在11点之前睡觉，才能有助有肌肤的修护。

以上就是对痘印的总结，以及如何改善痘印的方法，还有注意事项。