补铁补钙补锌，快给家里的孩子做这道鲜虾玉米饼 / 开普饭

文|菁妈龙生龙,凤生凤,老鼠的儿子会打洞. 似乎一言道尽了遗传的强大作用,但对于孩子的身高来说,遗传的作用并不是100%的,只占到70%左右. 去年<柳叶刀>就发表了一篇文章,我国19岁 ...

文章导读给宝宝补钙,别总是喝纯牛奶,多给孩子吃它,比鸡蛋牛奶强提及补钙补锌,鸡蛋和牛奶是我们最开始想起的,自然,鸡蛋和牛奶做为平时必不可少的营养保健品,当然有非常好的蛋白和钙成分,日常生活也必不可 ...

为芒果季收藏,不用烤箱做蛋糕,无色素还低糖,吃再多也不会腻找对方子,烘焙很简单,柔软如云朵的蔓越莓吐司,甩面包房几条街一看就会的几种馒头做法,各个光滑喧软,比面包好吃还简单一把糯米粉一把糖,复刻 ...

夏天一定要给孩子做这道菜,补铁补锌又不失营养,孩子吃过还想吃!夏天的时候,家里的孩子没事就想吃这道菜,说她在夏天的时候吃这道菜感到很幸福.那么这道菜是什么呢?它就是秋葵.秋葵里面是含有比较丰富的蛋白质 ...

春天万物生长,对于孩子来说,春天同样也是一个生长的季节,这个季节注意营养摄取,取得的效果是事半功倍的. 很多妈妈们想抓住春天这短短的季节,给孩子大补一下,各种鸡鸭鱼肉轮着来,其实这样更不利于孩子的消化 ...

掌握快手又营养的孩子晚餐菜式,是工作繁忙的家长的必备技能.豆腐在冰箱里可以保存 2~3 天,鸡蛋是冰箱中的必备品.肉末提前分装成扁平的小份冷冻,解冻时间也就区区 10分钟.所有食材一股脑放进蒸锅,同时 ...

*本文所涉及专业部分,仅供医学专业人士阅读参考儿童贫血,不能只想到补铁! 一.病例分享小东(化名)是个10月龄的可爱宝宝,2个月前发现有轻度贫血,就诊于当地医院保健科,诊断为:营养性缺铁性贫血 ...

春天是孩子长高的最佳时段,所以一定要给孩子长高储蓄能量,让孩子有丰富的营养来长个. 众所周知,长个子离不开维生素D,而香菇的维生素D含量很丰富,铁的含量比菠菜高出8倍以上,锌的含量是奶粉.大豆的3倍以 ...

身体贫血时,补血的第一步就是补铁,只有将身体内的铁元素补充好了,贫血的问题才可以得到改善.因为,很多人贫血都是缺铁性贫血所致.至于如何补铁?大家需要了解这3种补铁食物,经常吃,补虚养血气色好.

它是"蛋白之王",补铁是黄豆的30倍!2块钱做1锅,好吃省事! 作为家常菜中最普通的食材,豆腐是公认的营养食品.它不但天然健康,还简单易做,是我们常吃的家常菜.豆腐虽然是用黄豆做的 ...

艾法熏疗除百病今天俗话说"日食三颗枣,百岁不显老".说起红枣,很多人都知道它有"补血"的功效. 但是,近些年,我们也总看到这样的信息"红枣不补血, ...

一年四季里,总有些时候会因为这样或那样的原因吃不下,吃不香,不想吃,没兴趣,这时候你就会需要一道养眼开胃,咸酸爽口的美味佳肴来提醒自己,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌. 说起酸,一般都会想到柠檬啊醋什么 ...

补铁补钙补锌，快给家里的孩子做这道鲜虾玉米饼