秋天隔三岔五就煮它，健脾怯湿，润肺止咳，家人咳嗽不妨试试这个

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主料：新鲜银耳、雪梨、薏米、红枣

辅料：冰糖、枸杞

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薏米提前泡发，新鲜银耳撕成小朵，雪梨切块

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锅内放入银耳、薏米

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加入足够的清水，煮25分钟

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再加入雪梨、红枣，盖锅盖煮开

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健脾祛湿，润肺止咳，秋天要多喝

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