肺癌发生悄无声息，一旦四肢有4种“标记”，当心肺癌已在路上！
肺癌是发生在肺部的恶性肿瘤，其发生率和死亡率都居各大肿瘤之首，研究显示，全球每年新发肺癌超120万例，也就是说每30秒钟就有1人死于肺癌。
而肺癌的死亡率如此之高，也跟它发生时的隐蔽性密切相关，像咳嗽、胸闷胸痛等等，然不少人误以为是支气管炎，从而错过了最佳治疗时间。
就像已经62岁的老李，吸烟超过了10年，每天一包烟是正常的量，就是这么大的烟瘾，让老李常年患上咽炎，还伴有轻微的支气管炎，咳嗽，痰多是常有的事。
只是最近，老李常感不对，自己不仅经常浑身发热，高烧不退，手指还莫名的膨大鼓起。
在家人的劝说下，老李才赶紧跑去医院检查，可没想到，这一查竟是肺癌，已经到了晚期。
医生解释，其实，肺癌的发生除了咳嗽、咳血以外，四肢还会有明显预警现象。
四肢一旦有这4种“异常，当心肺癌已在路上！
异常一、出现杵状指
杵状指就是手指末端出现膨大、鼓起的现象，膨大部分在早期有血管扩张和组织水肿，而晚期则出现组织增生。
这些症状在临床上常见于肺气肿、肺心病、支气管扩张、肺癌等，有研究显示，“杵状指”是肺癌最常见的骨骼末梢体征，有时合并肥大骨关节病。
异常二、关节炎症状
身体关节的变化是肺癌症状的主要表现之一，但是在一般情况下，肺癌的病灶很小时，关节炎的发生并不容易被发现，只是表现为游走性关节炎症状。
这时，身体的关节可能出现关节烧灼般疼痛，活动出现障碍，也可能会有服骨腓骨骨膜增生等。
异常三、手臂疼痛
医学上常将肺尖部的肺癌称为“肺上沟癌”，这是一种原发于肺尖部位的肺部恶性肿瘤，由于肺尖的周边区域有许多神经丛，如支配上肢皮肤和肌肉的臂丛神经等。
一旦出现癌细胞，开始压迫或者侵犯臂丛神经，患者的手臂直至小指就会出现放射性疼痛，在夜间更为加重。
异常四、黑棘皮病
黑棘皮病主要表现为腋窝或肢体的曲面皮肤增厚及色素沉着，在手掌、足底亦可受累，有时口腔粘膜还有上述改变，以上改变可出现在肺癌发现之前或伴随肺癌同时出现。
肺不好的人，一定远离“二气”：
1、油烟气
苯并芘，是油烟中释放出的一种强致癌物。
研究发现，长期接触高温油烟，其患肺癌的危险性增加了2~3倍。
所以，在日常炒菜时，应尽量避免高温油炸，可以选择高品质的吸油烟机，减少油烟气。
2、烟草气
吸烟是导致肺癌最大的诱因，研究显示，吸烟者患上肺癌的几率要比不吸烟者高出3~15倍。
更有数据表明，在肺癌死亡的患者中，87%是由吸烟和被动吸烟引起的。
无论是吸香烟还是电子烟，对于肺细胞而言，每吸49支烟就会导致一次DNA突变，会向肺癌更近一步。
因此，平时一定要远离吸烟和二手烟，减少烟毒对身体的损害。
吸烟者，要想预防肺癌，养好肺，一定谨记“三多、二戒”：
“三多”：
1、多喝清肺茶水
肺喜润恶燥，多喝茶水，可润肺，促排毒，还能减少焦油对于肺部的损害。
泡一杯尾参桔梗茶，每日代茶饮，可润肺止咳，消炎排毒。
用蒲公英根、菊苣、桔梗、尾参，按2:2:1:1的比例搭配在一起，热水冲泡即可。
尾参，可治咽干舌燥，具有“补益五脏，滋养气血、平补而润，兼除风热”之功效，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，对肺结核、咳嗽等都有一定的治疗作用。
桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排脓、止咳等功能，《本草通玄》说：桔梗之用，惟其上入肺经，肺为主气之脏，故能使诸气下降。
蒲公英，素有“天然抗生素”的美称，去火消炎，效果尤佳，不仅可消除口腔炎症，还可以帮助肺部对抗炎症，助力于身体排出毒素，缓解咽炎、慢性扁桃体炎等。
菊苣，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，帮助身体排毒。
此四者搭配，可以有很好的润肺利咽、祛痰止咳、排毒消炎。
2、多吃清肺食物
荸荠：荸荠，有“地下雪梨”、“江南人参”的美称。其汁多味甜，可滋阴润肺、止咳、润燥、化痰。
长期抽烟的人，多吃点荸荠，可帮助肺部排毒，有益肺部健康。
雪梨：雪梨香甜可口，肥嫩多汁，具有润肺止咳，清热解毒等功效。
肺热咳嗽及老年咳嗽、支气管炎的人，可与荸荠、蜂蜜、甘蔗等一起榨汁同服，养肺功效更佳。
3、多按戒烟穴位
按揉列缺穴，有通上彻下的作用，可以使人更加清醒，让人有冲出雾霾，重见晴朗之感，也被称为“戒烟穴”。
因此，每天用食指指腹按揉（此穴位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸），每次2分钟。
“二戒”：
1、戒烟酒齐下
左手烟，右手酒是不少男人的一贯作风，而“烟酒齐下”，危害加倍。
吸烟可引起多种慢性疾病，如心脑血管病，多种恶性肿瘤以及慢性阻塞性肺疾病等。
烟酒齐下，或产生协同作用，会加重酒精和香烟中有毒物质，对人体的危害也会更甚。
2、戒不治疗基础肺病
在临床上，肺结核、硅肺、尘肺等可与肺癌并存，这些基础性疾病导致癌肿的发病率可高于正常人。
像肺支气管慢性炎症，在愈合过程中可能引起鳞状上皮化生或增生，在此基础上，部分病例可发展成为癌肿。
因此，一旦发现自己患有肺病，就要及时治疗，远离可病变的风险。
责任编辑：王春艳