各种便秘的中医艾灸治疗方法

新春吉祥

HAPPY NEW YEAR

大家好，我们来讲解示范一下艾灸治疗各种便秘，包括男女老少的各种便秘。为什么说是各种便秘呢？因为中医的针灸调理对身体来说是双向的，实证的情况下它能够起到泄的作用，虚证的情况下它能够起到补的作用。所以针灸、艾灸的治疗对身体能够起到平衡的、让人回到正常的健康状态的作用。

1. 准 备 材 料

1、艾绒（没有散装的艾绒，家里的艾条撕开也可以用）

2、牙签

3、镊子

4、打火机

5、小碗里放半碗清水

6、生姜（生姜片的厚度比一块钱的硬币稍微厚一点点，用牙签把生姜片扎成间隔跟生姜片厚度一样的小孔，正反面都扎出小孔备用，准备两片生姜就够了）

2. 取 穴

因为引起便秘的原因可能是小肠，也可能是大肠，也跟我们心脏的推动力有关，还跟我们身体的三焦系统有关。所以，我们取穴的时候要同时涵盖到大肠、小肠、心脏和三焦系统。我们还是拿人体穴位模型来给大家示范。

1、天枢穴

前两个穴位是天枢穴，天枢穴在我们身体肚脐的旁开两寸，两寸的距离怎么找呢？先找着身体的两个乳头，然后乳头垂直下来一条线和肚脐的正中间，就是两寸的位置。所以，无论是胖人、瘦人、大人还是小孩，按照自己身体体征的度量法来找穴位是一定不会错的。天枢穴是一对，分别在肚脐的两侧，也是大肠经的募穴，可以治疗大肠的所有问题和疾病。

2、关元穴

然后是关元穴，关元穴是小肠经的募穴，同时它可以对小腹部的所有疾病起到一个调理的作用。堵在小肠里的便秘出来就是跟羊屎蛋一样一小块一小块的。关元穴在肚脐下三寸，这个三寸怎么取呢？我们的肚脐和底下耻骨，把肚脐和横着的耻骨的骨边缘平均等分成五等份，从上往下3/5处就是关元穴。按照骨度法的取穴是最准确的。

3、巨阙穴

下一个穴位是巨阙穴，在中脘穴（胸廓角和肚脐的正中间是中脘穴）和胸廓角的正中间就是巨阙穴。巨阙穴是心经的募穴，主要调心脏的各种问题。当心脏力量弱的时候，身体排泄（往出推大便）的这个力量就不够。

这是四个穴位，在腹部。

4、支沟穴

然后是手上，手臂上的三焦经。手腕横纹手背上三寸是支沟穴，上三寸正中间两条筋的中间。

5、照海穴

脚上的照海穴是肾经的穴位，因为肾主二便，肾功能也直接影响着大便和小便。照海穴在脚内踝下五分的骨缝间。

照海穴是左右两只脚一对两个穴位，手上的支沟穴也是一对两个穴位，所以一共是八个穴位来统治无论男女老少的身体的虚证、实证、阴证，阳证各种便秘。

所有的穴位在身体上都在肌肉的缝隙里，或者是肌肉和筋的缝隙里，或者是筋和筋的缝隙里，或者是骨和骨的缝隙里。它不可能在筋上，或者也不可能直接在骨头上。所以我们找穴位位置的时候，可以用触摸的方法摸一摸这个穴位，刚好在缝隙里。

3. 实 际 操 作

用隔姜灸灸的时候把姜片放到穴位上，还是拿我手上的合谷穴做示范。把用牙签插好孔的姜片放到穴位上，把艾绒搓成圆锥状的，小拇指到大拇指的指甲大小不等的艾炷放在姜片上点着，感到温热舒适即可。烫的时候，用镊子夹起来，放到旁边的碗里。每一个穴位可以灸9壮到15壮。

这一组搭配的穴位就可以对治日常在家庭当中遇到的各种便秘。当然，这一组穴位除了用隔姜灸的灸法以外，用针刺效果也很好。我们在以后的视频里面会慢慢的给大家来示范讲解如何使用针刺为自己和家人调理身体的健康。

这一组穴位艾灸的顺序，就是按照刚才我所讲解的顺序。首先是天枢穴，然后是关元穴，然后是巨阙穴，然后是支沟穴，最后是照海穴。

艾灸之后一小时不要碰凉水。