失眠，也可能与肾精亏虚、髓海不足有关

睡眠不安有很多病因，常见的阴虚内热会导致失眠，肝火亢盛肝郁化热会导致失眠，痰热扰乱心神会导致失眠，心脾亏虚气血不能养心也会导致失眠。

以上这些类型都在临床上比较常见，但有些人肾虚会导致失眠，这是因为肾藏精，主骨生髓，髓又通于脑，所以，睡眠不好跟肾精亏虚髓海不足有一定的关系，必须采用填补肾精的方法。

在临床上的一些病例可以得到验证，比如一些年轻男性出现的失眠症，追究病史，多数是跟长期频繁手淫过度有关系，耗损肾精肾气导致，这类患者多数会伴有头昏耳鸣，身体疲乏，腰酸软，四肢酸软无力，并伴有性功能下降的现象，甚至出现阳痿，而出现睡眠不安，多数会伴有精神不济，记忆力下降，整个头脑空亏，昏昏沉沉的感觉。

以上这些病例，多数就是跟肾精亏乏，髓海空虚有关系。临床的治疗如果属于偏于肾阴亏虚为主的，可以采用六味地黄丸类，或左归丸或大补阴丸治疗；而偏于肾阳亏虚的，可以采用右归丸、金匮肾气丸等治疗；甚至阴阳两虚的可以采用龟鹿二仙膏，或者左归丸右归丸合方化裁治疗。

肾精不足，有时候必须使用滋补厚味血肉有情之品填补，如果真有脾胃亏虚的，要适量的加入健脾开胃之品，以助后天充养，也有利于滋补品的消化吸收。

还有关键的一点是对性生活要有所节制，否则边补边泄，药效必大打折扣。

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