固发术

以武学打开世界

（一）置一柄疏密相间适度、梳刺整齐圆润而不尖的木梳。

（二）人正身站立，两脚与肩同宽，稍屈膝；百会顶尖，顶直；含胸拔背，沉肩垂手，全身放松。身体虛弱者也可取坐式：正身端坐，两手掌朝下置于膝上，含胸拔背，沉肩，放松全身，站、坐两式，均闭口，舌舐上腭；微闭眼，自然呼吸；人静，排除一切杂念，意守涌泉。

（三）入静后，左手仍自然下垂，以右手持梳，梳理头发，从头正中线上的后顶穴沿督脉梳经百会穴至神庭穴到前发际，梳六十至一百二十下；然后以督脉为界把头部分开成，左右两半，以正中线依次向左梳至承灵、木神穴一线（梳向仍从后至前），再从正中线向右依次也梳至右侧的承灵、木神穴一线；其次再梳左侧鬓角处，从木神向下依次向后经太阳穴、和髎穴至率谷、角孙穴一线，再梳右侧鬓处，梳法相同；最后梳后脑处，以正中线督脉的风府、哑门穴始向左梳经玉枕穴，风池穴至天冲、完骨一线，再从正中督脉向右梳至天冲、完骨穴一线。次数如前，结束。

（四）睁眼，以双手掌搓热后浴脸三十六下，收功。

【注意事项】

1.选择木梳一定要梳刺整齐圆滑而切忌尖刺者。

2.梳头以不疼痛为度，动作宜缓，轻重适宜。

3.以督脉为界，分左右梳发时，男先左后右，女先右后左；次数各六十至一百二十下，以多为善.。

4.行此功者可令白发变黑，疏发变密，健肾固发，举多得。