治疗、预防四肢麻木、关节肿痛、腰膝痛的食疗方

当人们生活的环境潮湿，住在不见阳光的1楼，或是职业习惯经常下水或是当地经常下雨或是经常吹空调，再加上起居不注意避开湿气，很多人就得了湿痹，开始不注意，时间长了会导致四肢麻木、关节肿痛、腰膝痛的症状。

治疗四肢麻木、关节肿痛、腰膝的中成药、配方很多，这里介绍一个食疗方，不仅能满足食欲于还能治病，岂不快哉！此食疗方，可以治病，经常在潮湿环境中工作的人也可经常吃预防湿痹的发生！

此食疗方就是《饮膳正要》（忽思慧，元代）记载唯一能治湿痹的鸡头粉羹，：

食材

鸡头 、羊脊骨（俗称羊蝎子，一副，带肉）、生姜

注意此处的“鸡头”不是肉鸡的“鸡头”而是中药材芡实！

制作方法

上述做法如炖排骨一样，只是羊脊骨代替排骨，里面加姜与芡实，不加其他调味料而已

功效

治湿痹，腰膝痛。除暴疾，益精气，强心志，耳目聪明。

经查阅相关资料，此食疗方确实有道理：

1.芡实

为睡莲科植物芡的成熟种仁。生于池塘、湖沼及水田中。分布于东北、华北、华东、华中及西南等地，方便易得！

真是当地没有，在药店或是网上均能买到，便宜不贵！

但芡实，这味药在现代人编写的《中药学》将“主治湿痹，腰背膝痛”功效都已删去，不知为啥？

如《神农本草经》中记载：

“芡实，味甘，平。主湿痹，腰背膝痛，补中，除暴疾，益精气，强志，令耳目聪明。久服，轻身，不饥，耐老，神仙。”

《本草经集注》中记载

“芡实，味甘，平，无毒。主治湿痹，腰背膝痛，补中，除暴疾，益精气，强志，令耳目聪明。久服，轻身，不饥，耐老，神仙。”

《雷公炮制药性解》记载

“芡实，味甘，性平无毒，入心、肾、脾、胃四经。主安五脏，补脾胃，益精气，止遗泄，暖腰膝，去湿痹，明耳目，治健忘。”

故芡实这味药配的相当绝！

2.羊脊骨

甘，热，无毒。

能补肾虚，通督脉，治腰痛下痢（时珍）

菜市场有售，易得！

3、生姜

能宣、散寒发表、开痰止呕．

以上有祛湿的芡实，有补肾、通脉的羊蝎子，有散寒的生姜，三药合用，达到解除四肢麻木、关节肿痛、腰膝痛的作用！

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