春日健康养生——智慧早课学习一百八十一

春日健康养生——智慧早课学习一百八十一

春争日，一年大事不宜迟；

养生时，一年健康少生病。

藏猫亲子大学建议：

1、人卧血归肝，早睡早起以养肝；

2、春捂秋冻不生病，下厚上薄不减衣；

3、百草回芽百病发，春防旧疾发；

4、少吃补品、酸和盐，多吃韭菜姜葱蒜，还有甜；

5、旷达戒生气，表扬多鼓励；

6、每天梳头几百下，多发呆、晒太阳，补钙杀菌抚焦虑；

7、按太冲，敲胆经，晚上泡脚驱冬寒；

8、晨起伸懒腰，舒展运动最适宜；

9、自古春天多瘟疫，艾灸、小柴胡宜倡议；

10、头部眼部和背部，坐骨神经多养护。

愿您

生活“春”意盎然；

心情“春”风满面；

健康长“春”不老！

祝您立春节气快乐！

只为您的生活更美好！