健身辣妈产后胸围傲人，纤腰巨臀彰显熟女自信，曼妙身材更胜从前

怀孕生产、哺育孩童，是大多数女性生命里神圣且光荣的一件事，生命的延续给生活注入了新鲜血液，也让亲情变得更加温暖。

然而生产是痛苦的，无论是身体的疼痛，还是产后身材恢复的困难，都会让女生对怀孕产儿这件事喜忧参半。

但并不是所有人都会为此而忧愁，尤其是那些喜欢健身的姑娘，她们的身材在生产后能够很好地恢复，同时也不会出现肥胖的情况。比如今天我们要介绍的这位女孩，她就很好地为我们展现了“健身辣妈”的迷人风采。

这位辣妈名叫肖安娜，她来自阿塞拜疆。虽然已经35岁了，但整个人看上去青春靓丽，因为混血所以她的长相有着异域风情，娇美而不失大气。

肖安娜的职业是健身模特，所以有着让女生羡慕、男生扼腕的好身材。她的身高有173cm，体重足有134斤，整个人看上去丰腴却不肥胖，透露着熟女的温柔气息。

肖安娜最大的优势来自于她的腰臀比例，她的臀围达到了100cm，这对于女性来说非常惊艳了，但她的腰围却只有61cm，这种视觉差异给人一种“纤腰巨臀”的观感，有普通女孩没有的独特魅力。

更让人惊讶的是，她还有另一个伟大的身份——两个孩子的妈妈。

肖安娜有两个可爱的儿子，两次生产的经历没有夺走她的好身材，反而赋予了她更加夸张的胸围，和孩子在一起的她满眼宠溺，闪耀着母性的光辉。

正因为年龄、身份和视觉带来的巨大的反差，给她带来了很多粉丝的关注。

如今的她不但回归了健身模特的职业，更顺势成了一名健身网红，肖安娜在ins上有着超过200w粉丝，大家被她的健身日常和姣好身材吸引，也乐于看到她分享自己和儿子的日常。

一位拥有好身材的女性在这个时代下让人羡慕，而她同时还是一位抚养2个孩子的妈妈，这就更让人钦佩了。

很多女生向她咨询如何保持这样的身材，她的回答很简单——“健身吧！”

对于女性来说，年龄的增加和生产带来的副作用，会让身体的 基础代谢 下降、肌肉量流失，这会让身体加速衰老，进入一个身体健康的下滑期。

健身无法阻止这种趋向，但是能够维持身体的 肌肉量 ，保持身体的基础代谢，从而改善身体功能，让我们的身体更加年轻有活力，不受年龄和生产的束缚。

今天为大家介绍4个不错的健身训练动作，虽然不能练出肖安娜这样的魔鬼身材，但对普通人来说，能够起到锻炼效果，让你比不健身的朋友更有青春活力：

动作1：仰卧蹬腿

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动作2：波比跳

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动作3：俯卧撑

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动作4：凳上提腿

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没有人永远年轻动人，但总有人选择了抵抗年龄带来的副作用，让自己变得更加有魅力。

坚持健身就是普通人改变的开始。

希望你能感受到肖安娜带给你的力量，不要被年龄和肥胖裹挟，成为一个闪烁着光芒的魅力女性。