戴氏心意拳（二） / 开普饭

功法上万.各门都有心法,是一种用意,心里认知风格.同样一套东西,即使技术一样,切入角度迥异,关注点不同,结果大相径庭.找十个人,同样写一个大字,抬眼一看,十个大,十个样儿.为何,心劲不同,拳劲就不同 ...

二十八势是戴氏心意拳套路之一.该套路结构严紧,脉路清楚,短小简练,朴实无华,体用兼备,灵巧威武,具有一定的代表性.

戴氏心意拳的要求(二) 腕戴氏心意拳的腕骨均应松开,腕应灵活,还要虚松,不能着力.以松腕取胜,腕有力全身受制.戴氏心意拳"三圆手",主要就是用的腕的虚松. ...

戴氏心意拳桩功密要(二) 究竟如何练法呢? 从前,多数前辈们都不外宣,因为得之真的不易--尤其戴家,得此桩功,一冒着杀头得罪,与傅山先生交往(傅山一生从事反清复明的活动),二则,与傅山是 ...

戴氏心意拳,本地人称之为"戴家拳".而在戴家拳中重之又重的功法--"先天一气乾坤六合桩",因其姿势像是蹲踞的猴子,被称为"蹲猴猴",流传至今 ...

蹲猴猴是戴氏心意最基本,也是最核心的功法.看似很简单,实际上很精奥!只有下功夫练才能体会出来,言语实难表达!功深者一束一展时,身体甚至眼睛也随着进行阴阳转换.练蹲猴桩时要"意守丹田" ...

"柔"的最终目的 21 --教育真谛初探(十三) (接上期) 但是着手工夫还是外呼吸,亦可称后天呼吸.一般练 ...

(戴氏心意拳桩功是大小周天的演练拳法的灵魂) https://m.toutiao.com/is/eyuyRW8/ 在武术杂志上看到有关戴氏心意拳"蹲毛猴"的文章,文章认为" ...

戴氏心意拳（二）