多囊的调理，这样的饮食是很关键的

昨天碰到过这样一位多囊患者：

“我印象里没吃过小米粥，也不知道是什么味道”，

“我平时喝的就是饮料或者奶茶”。

还有昨晚一位母亲给孩子操心：

“娃娃总是控制不住，吃零食喝饮料”，

“她总是很郁闷同学就可以吃，觉得不公平”

《内经》里早就说了—— “五谷为食、五果为助、五畜为益、五菜为充。气味合而服之，以补精益气。”

可是我们现在恰恰反着来的，五谷吃得越来越少，把水果肉类放到了最重要的位置，尤其是从冰箱里把保鲜的水果拿出来直接吃，是非常伤害脾胃阳气的。

我以前的一位多囊患者，一年不来月经了，来的时候脸色就像白骨精一样，没有一点血色，而且之前还用过减肥药，现在搞的身体很虚了。

我给她用的什么呢，用的就是大枣、山楂、荷鹿川香、枸杞一起泡水喝，然后告诉她多食五谷杂粮，用了一年啊，之后月经来了，小脸也红扑扑的了。为什么？就是因为之前她血的生化没有源泉，脾胃是气血生化的源泉，你老不给它谷物的滋养，脾胃生化不出血来，她不闭经怎么着？啥为杂粮？山药、南瓜、红薯、糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦、小米、玉米、豆类等等这些都是。所以我觉得这些疾病吧，饮食是一个非常关键的问题，杂粮不能少。