你距离“瑜伽达人”还差多少个“瑜伽小白”？自测！

每一个瑜伽小白，都希望能够成为瑜伽达人。

想知道自己距离“瑜伽达人”还差多少个“瑜伽小白”嘛？

这里有一份江湖上流传的

瑜伽人分级标准

快自测一下：你是哪种瑜伽人？

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01丨弃疗级

〖 每周练习瑜伽0小时 〗

“三天打鱼两天晒网”、“雷声大雨点小”、“想一口吃个胖子”这些俗语用来形容这类群体最贴切不过了。

刚开始满腔热血，一堂瑜伽课下来，你就给自己下了判决书：没什么感觉，瑜伽不适合我！

02丨懒人级

〖 每周练习瑜伽半小时 〗

一周练习半小时瑜伽的效果，这怎么说呢，只能说比不练习好一些。

03丨伸展级

〖 每周练习瑜伽2小时 〗

基本就是吃过饭没事，左右扭动两次，简单比划一下体式的那种。

这类练习者，一般还没有感受到瑜伽的好处，但是，若一直这样练下去，想要看到瑜伽的效果，怕是不知道要等多久了…

04丨间歇级

〖 每周练习瑜伽4小时 〗

基本可以做出瑜伽的常规体式，了解每一个体式的大致功效。

同时有着对瑜伽的热情与坚持。

05丨爱好者级

〖 每周练习瑜伽1小时 〗

这类瑜伽人一看就是一个能合理规划自己生活的人，作息规律。

练瑜伽已成为一种习惯，是生活的一个重要组成部分。这是将瑜伽融入生活的典型瑜伽人。

06丨痴迷级

〖 每周练习7小时以上 〗

对外自称是瑜伽迷也是够格了。

瑜伽服多了去了，跟瑜伽的花费都很舍得，对瑜伽课的要求已经有了自己的认识和判断力。

可以通过对自己身体练习瑜伽后的感受，选择最适合自己的瑜伽类型。

07丨小强级

〖 每周练习10小时以上 〗

这类瑜伽人已超过大部分练习者，对瑜伽的痴迷程度已达到一天不练瑜伽就是对不起自己的地步。

你良好的身材曲线和心理状态就是最好的证明。

08丨强人级

〖 每周练习14小时以上 〗

平均每天超过2小时都在练习瑜伽，如果你还是个上班族，你的毅力绝对是瑜伽界的达人了！

即使不是上班族，每天肯花费两个小时练习瑜伽，也绝对是瑜伽的超级粉丝了。

09丨国宝级

〖 每周练习28小时以上 〗

对瑜伽好像无所不知，身材必定是傲视群雄，在瑜伽课堂里，也绝对算得上瑜伽达人了。

在家里还可能会号召家人和自己一起练瑜伽，想要把瑜伽的好处传达给每一个人。

10丨传说级

〖 每周练习56小时以上 〗

算下来就是每天上午4个小时，下午4个小时。

这样的人大概就是以瑜伽为人生目标的大神吧！