精神飞翔一会儿

图片／宁静喜悦

今天起床后，左臂各种不舒服，酸、沉、胀、紧、痒、僵⋯⋯

想来是隐藏在心底的那个不易被察觉的期待折腾的，那心终究很难淡定从容。

昨天感觉好些了，就期待明天会更好些。

然而“更好些”并没有如约而至，情绪低落，悲观又起，大概不能恢复如常了。

虽然我有意识地告诫自己要零期待，只负责努力，不去多想。唉，自欺欺人罢了，那强大的潜意识威力是何等的凶猛，我等凡人怎能奈何得了？

开始恼恨身体被断臂的禁固，所有的行动都太难了。开始对自己各种怀疑，锻炼过度？方法不当？还是我操之过急，妄念纷飞？

信心和悲伤就那么如波浪般，一波波的涌进我的世界，时而波峰，时而谷底。

当然其实也有更好些的迹象，我左手的握力有了明显的改善，不再那么软绵绵无力了。

原想伤口愈合恢复期，我可以利用这个时间，静静的看看书，或练习练习PS，身体的磨难应该不影响我精神食粮的获取。

然而，身体和精神是分不开的，它们是完美的整体，身体受到伤害，精神上是无法专注于其他事情的，那股精气神不肯离开受伤的身体，动用昏昏沉沉不让分心。

是的，受伤让我体验并更加确定，身体和精神的完整性。反之，精神上的各种需求当受到重创或未满足，会导致各种身体疾病发生，所以很多病都属于心源性疾病，只是许多人没有智慧看见罢了。

一手抓身体的管理，一手抓精神的管理，两手齐抓共管，我们才能更接近幸福。

写着写着，悲观的情绪流走了。用文字表达的方式疗愈伤口整理思绪，让精神自由飞翔一会儿。