夏季降火!吃这五样不得口腔溃疡

到了夏季口腔溃疡,咽喉肿痛,嘴唇干裂,牙龈红肿的人特别多。一个是现在是吃小龙虾,荔枝,烧烤的季节,一边夏季暑热,每天因为温度气候的原因睡不好的人很多,然后上火的人很多,出现上面的症状也不足为奇。医生建议从食疗开始帮助降火。

上火,中医认为是身体里边阴阳失衡,内火旺盛,还会出现发红,肿胀,灼热,疼痛等症状,口腔里的这些表现会对应内脏的五脏六腑,出现心火、肺火、胃火、肝火、肾火,所以想治口腔溃疡,咽喉肿痛,嘴唇干裂,牙龈红肿这些因为上火引起的病灶,要相对应的进行降火,降火最有效的方法就是食疗,通过吃来降火。

治心火——莲子、百合、水

心火特别容易出现在夏季,容易受天气,情绪影响,出现口腔溃疡、舌尖红肿、心烦、失眠等症状。

准备好百合20克到30克,莲子也一样的克数20克到30克,红枣适量,冰糖适量。

先泡好百合,然后把洗干净的百合、莲子、红枣、冰糖一起放进锅里,加水煮开以后再煮五分钟,放凉以后就可以直接喝了。这个东西非常简单,却能起到清心安神,滋养心神的作用。

治肺火——枇杷、梨、水

夏天是吃枇杷的季节,而肺火实热都是因为感受到外界的燥邪才会生肺火,就容易出现干咳少痰,口燥咽干等。

准备好把梨削皮以后切成块状,枇杷留下枇杷肉,放到锅里,加上冰糖,放水煮开以后调成小火煮30分钟,放凉以后吃,可以止肺火,能起到润肺生津,止咳,帮助缓解干咳少痰,口燥咽干的功效。

治胃火——绿豆粥

胃火主要就是胃热引起的,比如你夏天吃烧烤,炸的,麻辣小龙虾之后容易出现胃火,如果再喝酒以后,积在胃里面,长期积累胃火更严重,就容易出现牙龈肿痛牙周病、口臭、便秘、牙疼、胃部灼热、烧心、反酸等症状。

准备好绿豆,这可以有两种做法,第一种可以单独用绿豆煮水,等绿豆烂了以后直接吃,另外一种是把绿豆放进大米里面,熬成粥,搭配青菜食用。都能起到清热降暑,清胃火的作用。

治肝火——桑叶、菊花、枸杞

肝火容易出现眼干、口干、口渴等症状,可以准备好桑叶、菊花、枸杞。锅里放入大概一瓶水的量煮开以后加上桑叶、菊花、枸杞煮两分钟,只要汤汁就可以,可以加点蜂蜜,能起到清肝火,疏风养阴,平肝明目的作用。

治肾火——黑豆、水

肾火容易出现头晕目眩、牙龈肿痛等症状,准备好把黑豆洗干净以后加水,大火煮开以后再用小火煮30分钟,然后夏天可以饮用。能起到滋肾阴,降肾上虚火的作用。

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