古法经络分院长余平:乳腺增生一般按摩这两个穴位，拿好不谢！

有经验的女生深有体会，平常活蹦乱跳的“女汉子”也有安静的时候，恩，就是大姨妈快来的时候，乳腺涨涨停停，真希望来个痛快的！

一.乳腺增生伤了哪里

乳腺增生，疼，有时候钻心的疼，谁疼谁知道。还有恶化的趋势，乳腺结节，乳腺纤维瘤甚至乳腺ai。提到乳腺增生的来历不得不提到我们生气伤肝。

男人直接就伤肝了，女人因为月经来临以后气不走肝了，改走乳腺了，所以伤的都是乳腺。

那么我们调整肝对应的经络就能及时缓解乳腺增生的不适了。

二.足厥阴肝经选谁

肝对应的经络全名足厥阴肝经，人家大名了解一下就好，家庭成员挺多的，从脚到胸腹部，一共14个成员：

大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、 曲泉、 阴包、足五里、阴廉、急脉、章门、期门。

我们选择两个来调理肝气从而预防乳腺增生：期门和太冲

三.乳腺增生预防性按摩（具体步骤）

1.太冲穴

看排行，它在脚上，贴个图给大家看得更清楚

肝有推动心的作用，能促进血液循环，所以，感觉自己血液循环不好，手脚冰凉的时候，按一下太冲穴，血液循环都会加快

接着联想一下，肝火不足或者肝火太旺的人都可以给这里来那么几下。比如血压低，肝气不足，从下往上按。

血压高，爱生气好斗的话咱们就从上往下按。经常偏头疼你又不想扣痧呢，也可以从上往下按，简单吧

2.期门穴

从上面排行看出来了没，期门是老十四。对女性而言，位置一般在乳房下边缘的肋骨中间，大概就是乳头的正下方或者稍微靠外一点点。

可以手摸一下，很好找

期门的字面意思就是定期开门，关门，女性月经就是它管的，开门了，月经来了，关门了，月经走了。这个穴位对女人意义重要，快来认识它。

上面提到要来月经，乳房就疼，盘它！因为肝气从期门穴进入胸腔，让后再上头。如果这个穴位不开，肝气就会往上顶，从而导致乳房疼痛。

换句话说，爱生气的人，尤其是闷气，这些气都聚集在期门穴，走不开日子就了就容易硬块，去割掉还是会继续有，

最简单的方法就是每天按一下期门穴，帮助人家散一散嘛

男性也可以按摩这个穴位的啊，毕竟男人也不容易，有的男人比女人按的时候还疼，因为他聚集更多的气在期门。按完有的人会打嗝，属于正常的，气就出来了，别紧张。

好了，记住了没有，就两个地方，一个脚上太冲穴，一个胸下面期门穴，干啥事顺手就给按了。

剩下的事就是自己的了，不要偷懒，每天按着按着，不影响玩手机，又能把乳腺按的不疼了，太划算了，按摩走起！