关于每天饮食

逆水行舟，不进则退，在饮食上不严格要求，必将受其害，

一，饮食以清淡，素食为一，不吃卤肉，不吃红肉，只吃白肉

二，饮食按时定量，不晚食，不多食，按照小碗吃饭，看看福泽窗帘家的饮食，真是吃珍馐。