5款私藏秘方

中老年耳鸣、听力下降调理方

材料：黑芝麻、桑葚、龟板。

使用方法：打成粉，均匀混合，每日两次，每次15克

身体怕热怕冷的老年人可以黄酒来兑服，还可以用白开水或者流通膳方来冲服。

作用：通气、补肝养肝、补肾、平肝潜阳。

适宜人群：阴虚血虚，阴虚火旺，气阴两虚，阴阳两虚的人群。

老年人最容易出现的常见问题就是眼花，耳鸣、白头发、腰膝酸软，这四大问题实际上是由于人体的肾阴、肾血、肝阴、肝血不足所导致的，跟单纯的眼睛模糊、干涩、充血是有所不同的。所以，可以试试这款调理方。

提醒：如果把流通膳方和这款加强滋阴补血的方法结合在一起，就能更好全面的调理中老年朋友耳鸣，听力下降，腰膝酸软、白发的问题。

中老年眼睛模糊调理方

材料：密蒙花5克，枸杞15克，玉竹15克。

使用方法：煮5~10分钟，当茶喝，可用来冲服流通膳方。

作用：滋阴润燥、滋阴补血、清肝明目。

适宜人群：因为眼病或者糖尿病并发的眼病引起的眼睛模糊干涩、充血。

提醒：这款调理方最适合夏季调理眼睛模糊问题，因为夏天人体肝火，心火比较旺，有的老年朋友阴虚火旺阴不足，这款方子有两个优点：可在流通善坊的基础上加强清肝热、加强滋阴的效果。

眼底出血调理方

材料：槐米6克，白芍12克。

使用方法：滚水冲泡，代茶饮。

作用：平肝熄风、帮助止血。

适宜人群：眼底出血。

颈椎应急调理方

材料：白芍30克、葛根20克，川芎10克，钩藤10克。

使用方法：大火煮开，小火煎煮25分钟，上下午分两次服用连服3~7天，通常不超过7天。

作用：活血化瘀，祛风除湿，平肝熄风，解急止痛。可以缓解头晕、头痛、恶心、眩晕、疼得头都抬不起来等症状。

适宜人群：颈椎病、肩周炎。

骨质增生、足跟痛调理方

材料：食用醋250毫升，白术30克，川芎15克。

使用方法：把白术、川芎加上适量的水，大火煮开，小火煎煮25分钟，然后在泡脚前加250毫升食用醋，一天泡1~2次，每次泡脚之前都要加醋。

注意：一般来说我们泡脚时间不要超过25分钟。

作用：缓解骨质增生、足跟痛。

适宜人群：骨质增生、足跟痛。