孩子“积食凶手”出炉，洋快餐，腊肉名列其中，常吃娃会长不高

很多妈妈都非常的困惑，我们小时候想吃，都没得吃，现在的孩子有的吃却不想吃，每天喂孩子吃东西感觉像喂药一样。

手机上下了非常多做菜的APP，也经常换着花样给孩子做饭菜，但是孩子始终吃的不多，不但比同龄的孩子瘦，还比同龄的孩子矮，让妈妈非常的困惑也非常的难过，孩子身高长不高，会影响以后找媳妇的。现在男女比例差距这么大，长得高一点，胜算更高。

确实孩子小时候的营养，会影响孩子的身高增长。

孩子不爱吃饭长得瘦，自然身高也比较矮，还有一些孩子是与之相反，胃口大开，吃的很多，但是只长体重，不长身高，也让妈妈很着急。

带孩子去检查，也没有什么大问题。这时候建议妈妈带孩子去中医检查一下。有经验的中医就能够看得出孩子是积食了。

罗大伦是中医诊断学博士，中央电视台百家讲坛的特邀嘉宾，在他写的《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》这本书里面就提到了孩子积食。

孩子积食就是孩子对某些特定的食物摄入过量，超过了脾胃的运化能力，所以导致胃肠功能减弱。

把我们的脾胃比喻做一个机器，如果超负荷的运作，会让这个机器的寿命减弱，之后它的功能会下降。

所以给孩子吃错食物很容易导致孩子积食，而孩子积食会影响食物的摄入和消化吸收，导致孩子营养不良，最直接的体现就是孩子的身高增长缓慢。

在罗大伦博士的书中提到了几种食物，容易导致孩子积食

名列第一的就是洋快餐

洋快餐就是比如说汉堡包，炸薯条，炸鸡腿等等，这些孩子爱不释口的食物。

但这些食物有共同的特点，高脂肪，因为很多都是油炸的，脂肪高也会导致热量高。但是维生素不足，膳食纤维极少。

罗博士在书中提到一个案例，奶奶带孩子经常给孩子吃洋快餐，导致孩子胃口大开，每天吃东西停不下来。

体重当然是像坐直升机一样向上飙升，但是身高却长不起来。

孩子体重长的太快，会影响激素的分泌，甚至会导致孩子早熟影响身高的增长。

美国有一部获金球奖的纪录片：

《Supersize me》讲一个人吃某个品牌的汉堡包，早餐中餐晚餐都吃，在影片记录这个人长期吃汉堡包，结果身体出现了健康问题，医生建议他要调整饮食，但他还一直坚持一天三餐吃汉堡，最后身体全部失调。

经常吃洋快餐，会让孩子容易积食。

一个月吃一两次，给孩子解解馋还可以，千万不要每天给孩子买。

腊肠容易导致孩子积食

菁妈是地地道道的农村人，小时候过年是一件最开心的事情，因为很多家里面都会把养了一年的猪杀了，一般会吃一两天，其他的就会拿来做成腊肠和腊肉。

腊肠在制作的过程中会放大量的盐，主要是把肉里面的水挤出来，增加存放的时长。

还会放一些香料进去，让肉更好吃。腊肠一般是五花肉，一口咬下去，肥肉的油和瘦肉的香在嘴巴里面混合，真是人间美味。

但是不建议给孩子吃，一来盐太高，加重孩子肾脏的负担，二来脂肪高香料多，中医讲这类食物就是肥甘厚味，容易让孩子积食。积食之后影响孩子的生长发育，让孩子长不高。

除了腊肠之外，腊肉，烟熏肉等这种腌制的肉类，都不建议给孩子吃。

海鲜河鲜容易让孩子积食

比如每年八月十五前后送礼的佳品，就是大闸蟹。吃起来确实很好吃，但并不是每一个人都能吃到这种美味，大闸蟹是高蛋白，高脂肪，吃多了，可能会导致身体出问题。

三岁的西西从来没有吃过大闸蟹，叔叔过八月十五的时候带回来一箱大闸蟹，家里面人看到西西喜欢吃就不舍得吃，都留给他吃了。

没想到好心办坏事，吃了大闸蟹的第二天，西西生病了。紫癜性肾炎一直治了一年。

海鲜河鲜蛋白质含量高，如果孩子没有吃过，尽可能少量的给孩子试一下。吃多了，孩子容易积食。

一旦积食，孩子的消化能力受影响，如果家长没有及时的处理，会影响孩子身高的增长。

当孩子有这些表现时，家长要警惕可能积食了

胃口突然变差

也不是生病，就是无缘无故的胃口变差了。

吃得多不长肉

孩子可能是脾胃没办法运化营养，也就是吸收不好，也跟积食有关。

孩子的舌苔很厚

甚至在孩子舌头中间，可以看到一个像硬币一样厚的圆圈。

孩子口臭

食物在胃里面一直难以消化，那些气体就会通过嘴巴返出来。

孩子大便特别的臭

正常孩子的大便其实不会很臭，但是如果孩子积食的话，大便就会有酸腐的味道，就是臭如败卵的味道。

喜欢趴着睡

积食的孩子因为食物在胃里难以消化，胀得难受，只能趴着睡会舒服一些。

当孩子出现以上这些症状时，建议家长可以带孩子去看一下中医，确诊一下，是不是积食，尽早的进行调整，以防积食过久，影响孩子的营养摄入，影响孩子的身高。