慢病快防！——健康生活是遏制慢性病的最好方法
慢性病防控，刻不容缓！
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周口市疾病预防控制中心2020年全市全人群死亡原因监测数据显示：全市居民死亡报告率为6.51‰。死亡率最高的前五位疾病依次是心脏病、脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、损伤及中毒，依次占全部死亡的33.58%、30.22%、20.94%、4.74%和4.39%；其中，前四位疾病均属于慢性病，累计占总死亡的89.48%。
可见，慢性病已经成为威胁人群健康的头号杀手！！！
不用担心！
慢性病可防、可控、不可怕！
那么，什么是慢性病呢？
慢性病主要指以高血压、糖尿病、心脑血管疾病(冠心病、脑卒中等)、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病、精神病等为代表的一组疾病，具有发病隐匿、病因复杂、病程长、健康损害和社会危害严重等特点。
慢性病是如何形成的呢？
世界卫生组织发布：
影响人群健康的因素主要有四种，其中遗传因素占比15%、环境因素占比17%、医疗条件占比8%、生活方式因素占比60%。
而吸烟、过量饮酒、运动不足、肥胖、营养失衡等不良生活方式是造成慢性病发生发展的主要原因，因此慢性病又称为生活方式疾病！
那就必须要养成健康的生活方式啦！！！
健康的生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
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