二岁孩子的体重比一岁宝宝还轻？主要是妈妈这种食物没有吃对

一个妈妈找我咨询说：孩子已经快两岁了，之前一直放在老家给奶奶带，但是发现孩子好像都不长个也不长肉，是怎么回事呢？

我问妈妈：孩子现在多高，多重。

妈妈说：现在只有79厘米，18斤。

这个孩子的体重只有10个月孩子的体重，而身高也只有一岁四个月孩子的身长，所以生长发育肯定是不太够的。

我就问家长：孩子其他的情况怎么样？

家长说：感觉孩子体质也不太好，一个月都要生病一次。

我问家长：孩子平时吃什么？

家长说：家里老人家带，吃点饭菜，也会吃点零食。

我再问家长：孩子吃奶吗？

妈妈说：我是六个月给孩子断奶的，断奶之后我就买了几听奶粉在家给老人家，让他们冲给孩子喝，但是刚开始断奶时孩子不太喝，所以老人家看孩子愿意喝粥，爱喝粥就给孩子喝粥，所以牛奶后来都给了家里的鸡吃了。

而后来孩子慢慢大了，老人家就买旺仔牛奶给孩子喝，现在也不喝奶粉就是每天都要喝旺仔牛奶。

这时我明白了，又是一个不注意宝宝饮食导致孩子出现营养不良的典型案例。这个孩子主要的问题就是奶量不足。

对于三岁前的孩子来说，怎么吃出健康：

1、六个月前纯母乳喂养或者是婴儿配方奶粉喂养

对于六个月以内的孩子来说，肠道只能消化液态的奶，而这时候又是宝宝长得最快的时候，需要大量的营养，所以一定要给孩子喝奶，让孩子喝饱的话一般就是800毫升左右一天。

2、孩子15天后进行维生素D的补充

可以补维生素AD或者维生素D，但是要注意每天维生素D的量要达到400IU也就是10ug这样的量。补维生素D可以促进钙的吸收，防止孩子出现缺钙的情况。

3、六个月后开始给孩子添加辅食

开始吃米糊，再加点青菜，加点水果，加点土豆，南瓜等等，慢慢的加点蛋黄，加点猪肝，加点瘦肉。再慢慢加鱼，牛肉等。

一岁前还是以奶为主，每天的奶量在达到800毫升。

4、一岁到三岁奶也不可以少

孩子一岁到二岁左右是奶和食物提供的热量各占一半，所以1-2岁的孩子每天的奶量也要达到500毫升，而2-3岁食物提供的热量比奶更高，但是奶可以提供优质的蛋白质和钙，也是必不可少的，每天建议400毫升。

而宝宝的食物要注意：新鲜，当季，青菜，肉类都要吃，建议一天吃的食物达到12种以上，比如青椒番茄炒瘦肉就是三种菜了。

宝宝小的时候吃东西就是给自己的身体打基础的时候，家长一定要细心呵护我们的孩子。