备孕期没有补充这样营养素,导致孩子学习成绩差,妈妈悔不当初
一个亲戚的孩子上小学了,妈妈每天都非常的烦躁,因为每天给孩子辅导功课都要搞得她神经病了。
每次给孩子讲解时孩子都是一面无知的看着她,而每次都要讲好几次孩子才懂。
孩子是很乖很懂事,每天放学回来都会主动做作业 ,上学一年级可以写作业写到十点钟,反正就是孩子天天很勤奋,却是付出没有回报。
考试成绩都是在中下游,孩子回来说说老师上课自己有很多地方听不懂.......
我问亲戚,你怀她的时候有什么特别的吗,亲戚想了想说,医生一直说我贫血,应该是做婚检时就是贫血了,让我补铁,当时觉得自己没什么就没有补,生下来才四斤半,不到五斤,小时候去做儿保验血时医生也是说贫血。三岁前每次体检都是贫血。后来给她补了几个月的铁,现在体检勉强不贫血了。
听到这里我觉得找到原因了。极可能是因为妈妈自己本来贫血.,在怀孕时也没有纠正,导致了孩子在体内铁不足,出生了也没有及时的补铁,孩子因为缺乏铁,缺铁会影响孩子的大脑发育,从而导致孩子的智力会差一点。
很多备孕的妈妈知道要补叶酸,因为叶酸是必补的。但是中国妇女有五分之一贫血,而且大多是缺铁导致的。
主要是因为这些女性的铁是处于入不敷出状态。
铁主要存在动物的肝脏,动物血,动物肾脏,瘦肉,牛肉等这些动物内脏和红肉类,建议每周吃2次动物肝脏,每天吃5两红肉类。
但是很多女性为了减肥为了美吃肉类比较少,而动物肝脏吃得更少。每天摄入的铁不足。
而每个月不管你的铁足不足,增厚的子宫内膜却还是需要血把这些垃圾冲出体外,也把铁冲出来。所以吃不足还会流,更容易导致贫血。
贫血的女性一般有以下这些特征
1、容易疲劳
比如在密闭的空间里面比较容易想打哈欠,因为密闭空间氧气不太够,缺铁的这些女性就出现氧气不足的情况,打哈欠就是把大口的氧气吞入身体,给大脑补氧气。
2、脸色苍白
缺铁的人看起来脸色会比较苍白一些,或者是比较黄,拉开下眼睑发现比较白。指甲也比较脆。
3、身体比较差
缺铁的人免疫力会比较差容易感冒生病。
有时候缺铁性贫血也会导致体位性的低血压,导致蹲久起来就会出现天旋地转的情况。
建议备孕时可能做血常规的检查,对于女性血红蛋白低于110g/L就是轻度贫血,但是建议备孕期把血红蛋白调节到120g/L以上,因为怀孕后孕早期胃口不好,不好补,孕中期血容量上升更不好补。备孕期补足一点更稳当。
如果血红蛋白低下100g/L可以选择药补,不然可以选择动物内脏,红肉类加上一些蔬菜进行补铁。比如缺铁时一天吃一两猪肝也是可以的。
为了让孩子聪明,备孕期铁不可缺。