孩子睡前不能吃的食物，积食都是小事，还有可能影响智力和身高

现代的孩子哪个不是家里的小皇帝，家里的掌上明珠？可是，即便是皇帝，明珠，对孩子的养育常识我们作为家长的也要掌握，否则，影响孩子一时还好，影响一世，那可就亏大了。

尤其是有关于孩子喂养方面的知识，你不了解，真心不利于孩子的身体健康。孩子睡觉前绝对不要吃的食物有哪些？看看你和你的孩子中招没？

一、高热量的食物

不想孩子长成小胖墩，被同龄的孩子耻笑，高热量的食物千万别再睡前给孩子吃。这类的食物不利于孩子肠胃的消耗，若是是夜晚食用，更是会因为处理得不彻底造成垃圾的堆积，形成孩子肥胖的基础。

小儿肥胖的危害相当的大。一方面会因为自己格外醒目的体型而影响孩子的自信心，另一方面还会因为肥胖而引发身体的慢性病，各种高血压、高血脂、糖尿病分分钟夺走孩子的身体健康，让孩子一辈子都活在生病的痛苦里。

二、高钙食物

钙质虽然是每一个孩子身体发育时不可或缺的营养，但如果睡前补充过分也不是好事。前不久一个新闻就报道了一个六岁的小女孩因为排尿痛被妈妈送进了医院，通过检查发现，孩子罹患上了尿路结石。

回想自己家的饮食习惯，医生指出，就是夜晚给孩子补钙太多造成的。夜晚孩子的身体处在一个身体休眠的阶段，而过度的钙物质却能被充分地吸收于是滞留在孩子的尿液中，慢慢地形成结石，给孩子的身体造成了痛苦。

其实，夜晚大量补钙不仅仅会给孩子造成结石的病痛，还可能会补充过度的钙，而导致孩子骨骺骨的提前闭合，让孩子永远的告别长大个。

三、高糖食物

你会不会在孩子睡前给孩子进食甜点？如果答案是肯定的，那说明你的孩子平时有过度食用甜食的风险。

的确，我们承认甜食可以快乐人类的心情，但甜食同时也存在对身体间接的伤害。比如对孩子的牙齿，它就是形成孩子龋齿的罪魁祸首；再比如对孩子的眼睛，如果你认识眼科医生，她一定会告诉你请你的孩子远离甜食；再比如孩子的智力，有专家发现，大量的长期的食用甜食会让人的身体发胖，进而影响孩子的大脑发育，让孩子变得迟钝而懒惰。

四、寒凉食物

要知道睡前给孩子吃寒凉的食物，等于给孩子的脾胃雪上加霜。而一个人的脾胃是后天之本，一个脾胃不好的人，身体看起来相当的不堪一击，气色也会相当的差。

至于进食的动力也会因为脾胃的虚弱而降低，如果你的孩子平时有吃寒凉食物的习惯，且有夜晚吃寒凉食物的习惯，又挑食厌食，食欲不振，赶紧带娃去看看中医，给孩子查查脾胃，发现问题及时纠正，不要给孩子留下后遗症，再弥补都来不及。