如何开启你的自由写作之旅
进行自由写作练习时,你可以选择一个主题,给自己15~20分钟,自由自在地写,想到什么就写什么。不用去思考文章是否有逻辑,是否存在语法错误,快速地写,一刻不停地写满15分钟或者20分钟。如果你不知道该写什么主题,可以尝试以下几个主题。
●我为什么想要开始写作。
●我的梦想是什么。
●五年以后,我想要成为什么样的人。
●最难忘的一件事。
现在,我们一起来做一个自由写作的练习,以下是具体步骤。
第一步,选择一个安静的、不被打扰的空间。你可以关上房间的门、关闭网络、手机静音,排除周围环境干扰,为接下来的自由写作做好准备。
第二步,你可以打开日记本,或者找一张A4纸和一支笔,也可以打开计算机空白的Word文档来进行自由写作。
第三步,选择一个自由写作的主题。这个主题不需要像写一篇。文章的主题那样,只是写作的提示,在英文中称为“prompt”。你可以选择某些主题,如爱、失败、自由等,你也可以写某个地方,如我的家乡、我的办公室、我父母的家等,甚至可以选择写某一种情绪,如生气、怨恨、悲伤、激动等。选择自己将要写作的主题,把它写在纸上或者Word文档的标题里。比如,你可以用这个标题开始:“我为什么想要写作……”,在纸上写下这个标题。
第四步,设定一个计时器或者闹钟。你可以给自己定一个10~15分钟的闹钟。在这10~15分钟内,你要集中注意力写作。
第五步,当闹钟没有响起时,你要一刻不停地写,不能停笔。你可以写下任何与主题相关的想法,将大脑里的念头尽可能快地写下来。在写的过程中不要重读自己写下的文字,也不要去修改,只管往前写,直到闹钟响起再停笔。这就是自由写作的全过程。自由写作,跟随自由流动的意识任意书写,写下一个又一个的念头。有时候,你发现困扰自己的问题会在自由写作中找到答案。
开始写吧,为自己发声,为通往精神自由。