一年之计在于春，多囊卵巢患者新的一年，一定先把你的气血搞通畅

一年之计在于春，多囊卵巢患者新的一年，一定先把你的气血搞通畅

中医认为，气血是生命的动力，内脏都要靠气来推动，血来营养。

“气为血帅”，气正常，推动血运行。但如果气虚血液运行迟缓，就容易发生血脉不通，也会在身体各部位表现出来！

你的下肢：“足得血而能步”如果手脚一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手脚冰冷，表示气血不足。年轻人特别是女性四肢手脚冰凉，一般是因瘀血阻络、经络不通导致阳气受阻。

每天喝些山楂枸杞气血汤，你的气血都通了

材料：枸杞一小把约20克，红枣5个，荷鹿川香 约60克，山楂5到8个.

做法：用玻璃杯冲泡或蒸煮15分钟，两次饮用后，可以食掉枸杞和红枣，男女都可以饮用。

有能起益气滋阴，开胃活血，增加体力的功效

红枣：天然维生素丸

红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。据《黄帝内经》《本草纲目》记载：“枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。”故红枣是极佳的营养滋补品。

山楂：山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。同时山楂可开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。

枸杞：枸杞药用之名始见于《神农本草经》，它补肾益精、养肝明目的功效显着，对于因肾阴、肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣、遗精不育、视力减退等诸多表现有积极的治疗效果，被历代中医典籍推崇为强身健体、延年益寿的良药。在宁夏很多地方，人们把枸杞当水果生吃，因其具有滋补肝肾的功效，所以常被人们称为水果中的“伟哥”。