不瞒说，我年少和年轻时，最喜爱的是打篮球和游泳，虽然个子不高，但我的纵跳接近一米，也就是说，我跳起来可以直接摸到篮板的下沿，而且腾空，置空的时间不短；说起游泳，感觉直接的水性比好，在嘉陵江、汉江发大水时，去击水是最为刺激的。后来，也就是在四十八、九，快五十岁跟前，我觉得打篮球，跳不太动了，游泳的体力也大不如从前了。这时，我确定应该把曾经也还会打的乒乓球捡起来。起初，我所在的安康车站派出所有一副乒乓球台，我就将王爱民、禹书明、吴艳玲、杜晓英、周乐勋这些有乒乓球功底的朋友请到所里来打球，可以说为日后安康成立“汉江乒乓球俱乐部”有了最初的几个人员层面。这之后，周乐勋又热情地把这些人与城里好几位当时在乒乓球方面有些名气的共十几号人，一同邀请到商洛的镇安、柞水小旅游，并在那里进行了颇有声势的乒乓球比赛。无疑这一次活动的巧妙开展，也直接为汉江乒乓球协会的建立，起到了思想上的准备与人员的贮备等积极作用。之后，我等与王爱民积极筹划，终于在2003底成立了安康汉江乒乓球协会。很快，协会人员发展到男会员52人、女会员12人共计64人的队伍。会长王爱民做出协会内应产生第一梯队和二梯队三梯队的水平结构，分6个组，通过人人见面的形式比赛，每组打到前两名的上升到种子梯队。当时，产生这一种子梯队的男队员12人。具体为：王爱民、禹书明、刘振平、袁崇飞、冯宝林、冯丰收、范江洲、谢和平、周晓宪、刘宏南、李晓明。殊不知，那阵乒乓协会在火车头体育场成立时，会员们的热情可高了。特别是被称之为“第一集团”即种子队的12人，每周日活动时，基本上没有人因单位或个人事情不到的。因为这里面的会员都在发狠练，你追我赶，生怕自己落后，掉到第二梯队去。至于女子会员，虽然人少，但也分了两个梯队。记得女会员优胜者中间有吴艳玲、宋秀君、杜晓英等。那时候，我与其他会员把乒乓球拾起后，心里头别说有好高兴了。女会员，也是协会班子成员的杜小英女士把我们邀请到她工作的安康市东方宾馆去联谊联欢；会长王爱民不时带我们到水电三局跟田景明、刘绍波、王志刚等交流学习，而且王爱民还不时召集我们，毫不保留地讲授打球“稳准狠”三字诀的内容。不过，我也跟他补充了两个字：“快”与“转”。从目前看来，这五字，就大体上是打乒乓球的比较全面的五个“要义”了。与此同时，那时协会中，袁崇飞老师钟情乒乓球，长期订阅杂志《乒乓世界》，拿来让大家传阅，了解乒乓球动态与学习新的技术知识。市工会干部谢和平一天夜里，从城里跑到江北，在铁路乒乓室与我挑战乒乓搓削球，大战四局中我3比1赢了他后，便有了之后我是“江北第一搓”的笑谈。如今，我在许多乒乓球高手的引导下，对打乒乓球，也还表现得比较无私，使我在成都小住的那个皇冠小区的球友们能得到多球练习，我一次买了900多个乒乓球；且自己动手制作了多个简易捡球器；同时，我还不时地给咱安康“潇洒乐园”的乒乓球球友们分发乒乓球。难怪安康名人洪凯先生在他编著的《安康乒坛名人录》中，给我了高度的评价和肯定，这也给我人虽老，至今还“宝刀不老”的坚持打乒乓，激励了自信，催发了力量。如今，我有一大帮子喜欢和我打乒乓球的人：罗长安、谢安宁、廖农、史丰、王家军、罗巨魁、马志明、徐远发、樊凤梅、李凤荣、宋玉敏、贾正安、洪安邦、王彪等不下30多位。
殊不知，这乒乓球是一项发源于欧洲的英国，但强盛于亚洲中国所代表的东亚（日本、韩国、朝鲜等），欧洲次之；乒乓球无论怎样变迁，都是一项颇为值得提倡和推广的全球性的有氧运动。它的特点与好处毋庸置疑。是一项适宜青少年以及中老年人强身健体的有效运动。其实，在我看来，乒乓球是跟瑜伽、游泳可以合称的三大健身有益运动；而且乒乓球更善于人与人之间的情感交流。打乒乓，更让人奋发向上，谁水平高，就向谁学习，不牵扯到诋毁和妒忌。平素，往往看到谁是自己欣赏的哪一位，打完球后，便向人索要联系方式。譬如，有时我到供电局球馆打球，都要给我老电大同学解安宁聊几句乒乓球。又譬如，那天在观看安康市直老年体协举行的“体彩杯”第十一届老年人乒乓球比赛的间隙，“老干快乐队”的兰永友大哥便热情相邀我到他们那里去打球。那份真诚，我很感动不已。这些年来，说句老实话，我的确是愈加喜欢乒乓球了。我家的饭桌，在客厅一边摆着，足有一米六长，加上平时不需要任何搬动。我请木匠帮忙推刨了一块木板，上面贴上“和谐家庭 快乐乒乓”八个字，放到桌子中间做档网；当然，在这饭桌上打球，比起正规的乒乓球桌来，长度是要短不少、宽度也要窄不少；但只要将力气控制一下，小点用劲，而其它的，都跟正常的打法差不多：你搓我削，你抽杀，我推挡。乒乒乓乓，好不快活。对此，我写的《饭桌打球乐悠悠》的文章经媒体刊登后，还博得不少乒乓球爱好者的青睐。
更有趣的是，2014年5月的一天，我爱人出外旅行去了。有一个单位装修收拾房子，把卸下的两扇大玻璃门要扔到垃圾堆去，我看到后顺手要了一扇；然后，我又看见我家楼后一家餐馆屋外撇下一张日晒雨淋的旧餐桌。问其老板说，我不要了，你要你拿走，还免得我清理费工夫呢。这不，我很快就有了要制作乒乓球台的球桌面和球桌的架子腿，接着，我又把我书房柜子上还有几张绿色纸，用双面胶粘贴到玻璃的另一面，然后再把自己珍藏的邓亚萍、王皓两人的画照连同我写的“和谐家庭，快乐乒乓”八个字一起贴到球桌的各一侧，于是把网架一安。嚯，一张家庭可用的小型乒乓球台就算经我之手制作完成了。随后，包括葛伟静、李伟、张柯、李俊、邱珊、李风蓉、朱小平等二十位乒乓爱好者，都来我家感受到了打小乒乓案子的快乐。再一个，我认为在赛场上挥拍，竞技乒乓球，才是最惊心、最开心的美好时光。回想这些年，我连续两次夺得铁路方面举行的乒乓赛单打冠军，同时，还取得2013年和2015年安康市直老年乒乓球个人单打的亚军和季军。记忆那一年，安康铁路地区举行乒乓球比赛.我在进入前四后，先打掉了安康工务段的周乐勋，然后与另一区的徐庆双双进入决赛。当时，有人提醒我说：“人家徐庆可是夺得过安康第二名的咯。”我心里想，我沉着应战就是了。在战成平局打决胜局时，先是我还落后几分，可我不气馁，加劲追分。到打到9平后，我又赢他一分，反超了。于是，我感觉到他心里有些紧张了。因为，不仅他，就是大多观众，也认为要比我专一些乒乓球的他会拿到此届冠军。当我到赛点的那个球，他想让我搓出长一点的球，可我就是不搓长，就不跟着他的节奏走。他没辙，我就跟他磨，他也小心翼翼地送球。也许我想他压力太大，他们段上十几二十个人当他啦啦队，为他加油，而且他段工会主席亲自“督战”。当他跟我最后一板球送出球桌外的那瞬间，我听到他发出了“哇——”地一大声。我猜他是多么想把球唤回到桌面上，与我打成10平 ，再赢我。另外。还有一则记忆更深刻的。2015年市直比赛，我进入16强后，遇到市人事局李姓干部，有人跟我说，他可是上届亚军呃！另外，还有人说，你擅长削球，可人家弧圈球拉得好，你怕遇上了专门打你的克星了。进入比赛，我就不给他拉弧圈球的机会，球尽量不到他的正手，一个劲得给他压反手，急的他正手弧圈球的强项发挥不出来。当最后一局打到10比2时，我给他一个极速斜线奔球，他仓促推接过来，我猛地一个大角度推怼，他好像都不清楚我这球是怎么过去的。后来，李兄见我还说：“老范，你是打套路的啊！”我说，你可能有所不知，李兄，你是上一届的第二名（当时我去外地了没参加成），但我呢，却是上上届的第二名（可他那次也没参加）呃！总括起来，我打乒乓球的这么多年来，并没有说打乒乓。耽误工作，或造成不好的什么影响。由于28年前患上糖尿病，后来直接导致综合症，眼睛做过6次手术，视力还是只有零点一。假设如果，我不拿起球拍，不走上球场，去活动，去锻炼，估计当今我还在不在这个世界上了都很难说。打乒乓球，给我好处多多，从某种程度讲，陶冶了我的个人情操（写了好多关于乒乓球的文章，获得了征文比赛的一等奖、二等奖），培养了我多一个爱好；而且让我有了一定的体力和精力，年年被评选成这个先进、或那个优秀。在报刊台网等媒体上，我撰写发表了万余篇稿件，9次荣立公安战线个人三等功和150多个荣誉证书，成为互联网百度百科人物，实现了人生中的“优秀党员”“优秀教员”“优秀通讯员”“优秀政工员”、“优秀公务员”等“十个优秀”的个人出彩。
难忘邂逅吴敬平
前年11月25日上午，我到在成都工作的女儿那里小住。碰巧龙泉驿区第四届球王争霸赛上午结束。下午两点多，曾为国家乒乓球队培养了吕林、林志刚、马琳、秦志戬、王皓、陈玘、许昕、樊振东等世界冠军和奥运冠军的国乒金牌教练吴敬平就飞抵蓉城，参加龙泉驿区乒协和新华文轩为他举办的—— 吴敬平新书《乒乓球有意思》成都站的宣传发布会。
宣传活动在嗨乐乒乓大厅举行。当吴敬平在龙泉驿乒协主席等迎接步入大家中间时，爆发出了强烈地欢呼鼓掌声。我和老乒友安振东、刘宗远等就坐在第一排。意即与今天的主角名师吴教练近些再近些。主持人在活动开始后就进入主题，让大家向吴大师请教自己在打球时遇到的问题，该如何纠正和解决。当一青年和一少年首先把自己的难题向吴教练提出来，吴教练和蔼地一一做了回答。这时我第三个站起来，对吴教练说：“吴教练，你好！”吴教练立马也回我道：“你好！你好！你坐下来讲！”我顷刻间好感慨好激动。我说：“吴教练，我是四川内江人，你呢和你同事肖战也是四川隆昌人对吧？”吴教练回答说：“是，是的，咱们都还是老乡呃！”于是，我与吴教练愈加亲近起来。我说：“我不仅是你的粉丝，还是你徒弟直拍横打典范王皓的球迷。今天，吴教练来了，我只问您一个问题，像我们这六十多、上了年级的人打乒乓，是否用颗粒胶皮呢？您怎样看？”吴教练郑重地回答我：“在我看来。年轻人，如果要打好乒乓，还是尽量少用或不用颗粒。至于你说上了年纪的人，特别是身体不够强壮的人，打颗粒胶，当然可以，要省力一些呃！”吴教练这番话，让我茅塞顿开。以前，我确实打两面反胶，在岭南铁路地区乒乓球比赛也得过两次冠军，还得过安康市55岁以上乒乓球角逐的亚军和季军；但这几年来，我身体愈加缺乏力量，尤其视力差，一只眼零点一，另一只眼也只有零点二。所以，简直就无法跟打得好一点的人抗衡，尤其跟年轻人对垒显得格外吃力。不久前，我才换成了一面反胶，一面颗粒的球拍；当然颗粒的这一面，我还不完全适应，即不能很好地控球，假若再用颗粒面进攻，更是不能运用得那么自如。
接着，毕业于乒乓球专业研究生的葛嘉萌向吴教练提问说：“尊敬的吴指导，如果在比赛中，甲方把球打到乙方的球桌上破了，这球该怎么判？”当时，小葛提出的这问题，我心里想，这不也是帮我提了个问题，别看我还是个国家二级乒乓球裁判，可我也是模糊的。吴指导拿起话筒回答说：“你提的这问题，有!上一次，樊振东与奥卡打，当时奥卡到了局点，结果奥卡就打了这种球在小胖这边的球桌上，没上算。随即小胖挺过后，这一局还给赢了。至于甲方把球打到乙方的球桌上没破，而乙方拾到球后说是破了，那这球要裁成甲方胜球，因为有可能乙方在从地上拾球时有意捏挤的可能。”随之，又有多名不同年龄段的球友向吴教练提出各自关心的问题，吴教练都耐心地一一做了解答。之后，便是各年龄段的选手上乒乓球台，让吴教练当面指教点评。少儿组、青年组两个选手受到吴教练的具体指导后，我作为老年组乒乓球爱好者被点名到台上。与另一名受邀者先比划削球，后又比划反手推挡。吴教练都给以了我俩如何拧身和怎么转腰的建议。这使得我打球以来所遇到的最高端的大师级教练，而且是予以零距离指导，真乃我莫大的荣幸。活动临末，大家这才与吴教练进行直接地互动，纷纷与吴教练合影、签名；而我自然也跟吴教练亲切合影，而且将一本我和我女儿分别撰有文章的《笔直的弧线》的专门书与自己刚买的吴敬平第二本《乒乓球有意思》的专业书加之一个新“729的40+”乒乓球，以及我上午获得的乒乓球赛摄影和书写乒乒球会歌入围奖两个证书，都一一让吴教练为我签下了他的大名。我好高兴，好激动，一个六十多岁的老者活像一个快乐无比的孩子一般。真的，此次邂逅吴敬平，就是零距离地接触，就是我打乒乓球的一个梦圆——毕竟是受到了梦寐以求的金牌教练亲身指导。尤其，也真真切切地是我这个老“追星族”的最真实最细微的体现与写照。
范江洲，祖籍于沱江边的内江；出生于长江边的江津，成长于嘉陵江边的汉中；工作于汉江边的安康；老了后常往于岷江边的成都。现年64岁，国家公务员退休。中共党员，大专文化。先后当学生，当农民（知青），当教师，当工人，当警察，干编辑，作评论员等。现为陕西省杂文学会会员，安康市作家协会会员，安康市杂文学会副秘书长，业余爱好读书，爱好写作。 无论散文、随笔、诗歌、评论，还是新闻报道等，都投写不断；且还是安康读书会的志愿者。曾受到国学大师周谷城、文学大师陈忠实、莫伸以及书法大师苏局仙等的教诲与鼓励。先后在人民日报、中央电视台、中央人民广播电台、《半月谈》、《党建》《工人日报》、《香溪》《安康文学》、新华网、人民网、中国网等100余家报刊台网刊发各类稿件23600余篇条。实现了“优秀教员”“优秀会员”“优秀党员”“优秀警员”“优秀政工员”“优秀通讯员”“优秀公务员”等“十员优秀”的个人出彩。个人立功9次，受到嘉奖17次，获得不同级别，不同类别的荣誉证书150多个。其个人业绩被互联网的百度百科编篡，同时个人业绩还被《世界华人艺术节名人录》《中国当代英才》等多部大典收录。至于在打乒乓球方面，获得岭南铁路地区两届乒乓球冠军，安康市55岁以上级别乒乓球比赛单打第二名、第三名、第六名，成都市龙泉驿区街道举行的乒乓球赛第三名，另还获得国家二级乒乓球裁判证书。三秦宗旨：营造一片文学爱好者的乐土，共创文学梦想的家园！
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