如何打破束缚，成为一个积极自信的人

我们总是会羡慕那些积极、自信的人，他们就像是会发光一样，让身边人的生活充满乐趣。

可是中国的父母总是喜欢打压式的教育，我们小的时候经常听到父母对于“别人家孩子”的夸奖，时间久了难以避免会对自己有一些负面的评价。当我们想要活得更加肆意自由的时候，总会感到有什么东西拉住了我们，只有打破这样的束缚，我们才能真正拥抱积极、自信、阳光的生活，拥有更多的选择。

想打破限制，需要先觉察限制，我们要自我觉察自己身上有哪些限制性的思维，这样的思维来自于哪里，我们是如何被限制住的。

然后我们就要尝试去突破限制，停止重复限制的模式，你可以尝试以下的方式：

1、直接跳出舒适区，尝试接触之前没有接触过的人、事、物

对于每个人的成长来讲，经验是非常重要的，如果我们始终把自己局限在固定的环境之中，我们只能重复获得类似的经验，只有不断扩大我们的生活环境，我们的经验才能增加，新的经验可以给我们带来新的认知，打破固化思维，然后我们就有可能会突破原有的限制。

2、获得他人的信任与支持，从而有勇气和信心打破限制，变得更加自由

我们要在生活中寻找支持系统，多和那些愿意理解并鼓励我们的人相处，尽量远离那些经常打压自己的人，当你的身边有更多鼓励、信任的声音时，你自己也会慢慢的接纳并且认同自己的优秀。高质量的友谊和爱情会让我们的生活变得更好，当我们在爱的支持变得更有安全感和自信心的时候，就会有勇气去打破一些限制，成为更好的自己。

3、重新解读曾经带给自己限制的那些经历，从中找到破绽，看清自己生活的真相，让之前建立的不合理信念不攻自破。

当我们陷入一些事情中被情绪影响的时候，要学会让自己抽离出来，找到一些新的视角去看待生活中的事情，理清事实和想象，这样才能打破限制性思维，变得更加自由。当我们能够看清真相的时候，就能够拥有力量。

4、学会从过往的成功经验中获得自信，当你觉得自己不行时，去看看自己的过去的成功事迹，从中获得激励、自信和安全感，从而有勇气打破限制。

有的时候，看看哪些打破人生限制，拥抱无限精彩的榜样人物的故事也可以帮助你突破限制，这就是为什么成功学备受推崇的原因。越是艰难的时候，我们越需要获得精神上的力量和支持。