会宁陪读三百天（10）
20180816 会宁第10天 星期四
天还是阴着。
昨夜下了一场小雨，小区的坑洼处积着一滩一滩水。
楼下的木槿树，芳华满枝。一朵朵紫色白边的花，让这个初秋多了一些妩媚。小区健身广场处，那两棵金叶槐，从十天前一直鲜绿到了今天，看样子还将继续鲜绿下去。绿得不染尘埃，不谙世事，像两棵世外的树。
出了小区，照例向北走。走过小卖部、菜铺子、私人门诊、理发店、卤肉店、麻辣烫、烤馍店、洗浴室、洗车店、家具店、玄帝庙，走向汉唐街。
会宁人勤快，早晨七点半，大多数铺面都已经开了门。店主们，有的正收拾打扮着自己，有的拖地，有的搬运货物，有的清扫着自家店门前的那一块砖地。
每一个人都是忙忙碌碌，每一个人都对生活充满了美好的期望。当然，也有跟我一样，陪读的爷爷奶奶或者妈妈们，将孩子送到学校，然后步履从容地走向汉唐街，锻炼或者散步。
一条不长的马路，原本不宽的人行道，横七竖八停着私家车，三轮车，拖拉机，以及十步一个垃圾箱。我在车辆之间，在垃圾箱之间，在迎面而来拖大带小的送孩子上学的人群中间，七拐八扭地走向汉唐街。
今天没有雾，空气清新干净，能够看到很远的远山。远山不像平川的那些山，什么时候看去都是光秃秃的灰褐色。会宁的山总像一个新娘子。每天都打扮得光彩照人，绿裙绿纱绿色的眼神，很勾人。山上大多有条神秘的小路，不知通向哪里。很多次，让我产生爬上去真真切切一览尊容的冲动。
突然想起应该去爬爬桃花山。桃花山是会宁除了会师园外，最著名的景点，应该没有什么危险。况且，现在近在咫尺。
可是看看时间，已经七点半，来回一趟大概至少三个半小时，且天气风云涌动，怕要下雨，于是决定明天再去。
今天听了陈海贤的《如何活得不焦虑》，觉得很有用，就很认真地听了两遍。
怎样活得不焦虑？他说，多练习正念思维。
正念思维三原则是：1、用描述性语言，不用评价性语言；2、问具体的问题，而不是抽象的；3、把注意力放在现在做的事情上，而不是结果上。
如果你总是焦虑，就问自己两个问题：1、你现在能做什么？2、你现在愿意做什么？接下来就去行动，而不是心动。
我发现喜欢焦虑的人，有一大特点，就是爱心动，不爱行动。我觉得世上本没有焦虑，想得多了，便成了焦虑。
晚上，儿子回来说，他有压力了。这让我刚刚放松的心情，又不由紧张起来。
问他为什么会觉得有压力了，压力来自哪里？
他说，“会宁的同学们做题速度太快了。同样一份卷子，我还没做一半儿呢，有些同学就已经做完了。”
说到这儿，这十天来，他脸上第一次呈现出一种失落的表情。顿了一下，他又说，“我基本上都是倒数几个做完题的。”
没想到会宁的同学们做题速度这么快，没想到儿子会在这件事儿上受到打击。也或许，他无意中放大了他们做题速度上的差距？放大了这件事的影响？
我正在琢磨着如何引导儿子的负面情绪，只听他又说道，“会宁的同学们，从初中起就开始严格要求，加强训练，大量做题，而我们一直到高二都还没做过多少题。听说暑假时，会宁同学们就做了十几套题，而我一个暑假又是做手术，又是住院，基本上没做过题。”
我知道，他这是在自己开导自己。这有个好处，就是能够快速走出低落情绪，投入到目前正在进行的事情当中。不好处就是，遇到事儿，先找外因，而不从自身内部找原因。这样的话，不容易认识到真正的症结所在，也就不容易处理这个问题。
当然，现在我觉得首先要解决的是，情绪问题。因为他的慢，那不是一天两天能解决的。在九中时，他做题就比较慢，但是他做题的准确率却是最高的。但凡是会做的题，基本都是正确的。
想到这点，我放松了表情，对他说，就是嘛，会宁同学们付出了多少年的努力，才练就那么快的速度啊。你想想，你在平川时，初中就在一个很宽松的环境中学习，高中也没怎么强化训练，现在赶不上他们的速度，也是情有可原的，再说，他们速度那么快，准确率怎么样呢？是不是都比你强？
说到准确率，他的脸上露出一丝得意的表情，笑了，说，除了前面十名的准确率比我高外，其他都不如我。
这不就得了嘛，你虽然速度不如他们快，但准确率高，也是一大优势啊。速度只要大量做题，就可以慢慢练上去，准确率那可是一大本事，得细心，得计算能力强……
儿子听我这样说，一下开心起来，兴奋地说，就是，就是，那我不怕了，我要多做题，提高我的速度。说着，忙转身走进他的卧室去做题了。
我冲了一杯蜂蜜水，又夹了几个核桃，给他拿进去，轻轻放在桌上，转身出来继续敲我的字儿。
孩子的情绪直接影响着当妈的心情。刚才，我还为儿子的失落而倍加失落呢，这会儿疏导孩子的同时，也疏导了自己。
与青春期孩子沟通，必须清楚彼此的需求。很多时候，父母都想当然地将自己的需求强加给孩子，以为那是给他们的爱。殊不知，孩子们可能压根就不需要那样的爱，或者说，那根本就不是孩子们的需求。
比如，一位父亲端着水杯，拿着感冒药走到儿子身边，说，“儿子，把药喝了。”儿子正在写作业，就指着桌子说，“放下。”
父亲坚持拿着，就要看着儿子当即就把药喝了，儿子想写完作业再喝。于是，俩人为了一点小事儿，大动干戈，吵起来。
如果父亲直接说，“儿子，你先喝药，不然水凉了。”
如果儿子直接回应，“爸爸，你先放下，我写完这个题就喝。”
如果，父亲能够在此时适当示弱，放下药，说，“好，一定记得喝啊。”
如果，儿子也能表示同意，“行。”这事儿也就简单了。
但是大多数情况下，人们都以为，他们所说的彼此都明白，他们的需要即便是不说出来，彼此也都知道。事实上，不是人人都会读心术，也不是人人都能敏锐地体会到彼此的感受，捕捉到彼此的需要。
所以，关系再好，也要及时沟通，直接说出彼此的需要和感受。
雾从东山顶漫下来
将半山腰那些贫瘠的梦想
揽入怀中
此时，那些屋子走出的人
会不会怀疑自己已经在天堂
出来撒尿的孩子，会不会误以为
掉进了棉花糖
站在会师北路
我驻足、凝望。突然很羡慕
那些揣着目标和方向，匆匆行走的人
他们脸上也挂着一层乳白色的雾气
像刚从东山上下来
带着山林的新鲜和潮湿
像刚刚重装系统后
重启了自己