解毒的“王牌”被发现了,不是枸杞,放肆吃,肝脏一天天变的壮实
肝脏解毒能力下降的话，会诱发各种肝病的发生，如何能早点发现肝脏“中毒”已深呢？
当肝脏健康出现问题时，它会干扰睡眠。
肝脏不好的人，晚上睡觉会有五种表现，假如没有，则肝脏还算健康!
表现1:常失眠，心藏神，肝藏魂，心与肝躁动，会有很多梦，甚至失眠。
表现2:入睡缓慢，难以入睡，总是辗转反侧无法入睡，肝气郁滞，气血流失所致。
表现3:小腿容易抽筋，“肝主筋”，肝受损，影响筋，容易出现下肢持续性抽筋。
表现4:睡眠磨牙，身体空热，脾气火爆会出现睡眠磨牙。
表现5:清晨容易醒来，常在凌晨1 - 3点之间醒来，辗转反侧难以再入睡。
此外，肝脏不好，毒素过多，还会有这几项表现
1、身体淡黄色
若是发现自己的脸部常常发暗，颜色不太正常，可能是其肝脏出了问题，
尤其是发现，脸是暗黄色，甚至出现黄褐斑，说明肝毒素过多，排毒功能受损，需要好好保护肝脏排毒!
2、眼睛变红变黄
中医讲，肝开于眼，出现眼红，出现红血丝，说明肝火旺。
如果你的眼睛变黄，要小心肝炎或其他疾病。
肝脏分泌出现异常时，通常会诱发眼睛出现淡黄色，若是严重，身体我们身体都会变黄，要多注意。
3、手掌变红了
健康人的手掌、手掌表面和手掌背面的皮肤呈均匀的红色。
一旦肝脏受到严重损伤，掌心就会出现桂红色，这是肝病的暴露，也被称为肝的掌心。
当肝功能下降时，雌激素的代谢失活功能产生不同程度的障碍，随着时间的推移，雌激素在体内大量积聚，刺激毛细血管充血、扩张，形成了肝掌。
4、指甲苍白，暗黄色
中医认为“肝为主筋”，“爪为筋”，所以，指甲，也可以反映肝的健康。
如果肝血不足，指甲就会失去营养，导致指甲苍白、参差不齐。
如果指甲暗黄，可能肝经有湿热，不仅是指甲，连舌苔和眼睛都会发黄，严重的面部皮肤会发黄。
解毒的“王牌”被发觉，不是决明子，放肆吃，肝脏越来越壮实
要提高肝脏解毒能力，日常这3点也必不可少
1、运动一下
运动是最健康、便宜的保护肝脏的方式，每天运动一下不仅仅是减轻身体的脂肪，还能增加新陈代谢，提高我们身体的解毒能力，帮助肝脏排毒。
2、没事多给肝脏按个摩
身体平坦，轻柔按摩肝脏，增加肝脏的血液循环，改善我们全身的代谢，若是肝脏疾病严重、肿胀万万不可这样做，以免对肝脏造成损害。
3、远离酒、药
酒精对肝脏负担就不多提了，酒精肝，日常更应该要注意的是药品，药都有毒性，大家有个头疼脑热都会自行吃一些药，其实吃不对，可能对肝脏造成伤害，不少药品是需要肝脏代谢的，不管不顾，对肝脏伤害很大，要谨慎。