情绪是投资最大的敌人

良好的投资心态是投资者的重要法宝。每位投资者的投资预期、风险偏好、自控能力、市场和环境不同，反映在投资情绪上也是千差万别，直接影响到投资收益的最终实现。心态具体表现在以下几个方面：

（1）心情随涨跌而波动，喜欢将不同类型的股票做比较。今天股票涨了就如在云端，明天看股票跌了就跌到谷底。如果是其他股票比自己的股票涨得快，更是一副恨铁不成钢的样子，甚至会冲动卖出现有股票投入其他股票。投资是一场持久的博弈，赢在心态。每个阶段市场的行情都不一样，短期的涨跌并不能代表该股票未来的走势。投资者如果过分受股票价格的影响而不断更换持仓品种，是否能取得预期收益还是未知数，还无端提高了投资的成本。

（2）不考虑自身实际情况，盲目投资。每位投资者的自身情况都不同，投资应量力而行。投资应该将将部分闲置资金用来投资理财，既能享受投资的乐趣，也缓解了资金压力，一定程度的规避风险。

（3）散户心态,喜欢追涨杀跌。很多人都喜欢每天都开着股票软件，盯着盘面而决定当天的买卖行为。为所持有的股票当天的上涨而喜，为所持有的股票当天的下跌而衷，为没买入却连续大涨的股票而悔，为没买入且持续下跌的股票而幸…….

投资获利原则其实很简单：“低买高卖”；这个操作原理说起来很简单，为什么大多数投资者都做不到？举例来说某一只股票股价一路下跌，这时候你的意识会认为价格还会继续下跌，恐惧阻止了你的投资行为。等到股价不断的往上涨的时候，你的大脑处于兴奋状态，在记过几次上涨后，要不要出手？什么时候出手？会不会错过这波上涨？这时候贪婪会影响我们做正确的决定。我们往往看到亏的部分没看到赚的部分，在股市里面如果每个人都用理性判断的话投资获益是非常容易的事，然而你我都是正常人，我们有情绪在作祟，所以就导致我们投资获益的比例会大幅下降。

知道了情绪是投资人最大的敌人，有什么办法可以控制情绪呢？下面介绍两种方法来调节投资中的情绪。

第一个是当我们压力过重的时候，该怎么办？

心情是幸福的温度计，而破坏幸福最大的杀伤力就是压力，如果能够掌控压力就会发觉没有人不会有幸福感。我们都知道压力荷尔蒙会大大影响到我们，中国有句古话：“欲速则不达”，如果这个时候做任何投资决定是非常不明智的。

心理学家做过研究发现对于压力最有效的身体放松技巧是1: 4: 2，做一次深度吸气之后，以4倍的时间保持不吐气，然后以2倍的时间慢慢把气吐干净。这种训练可以让你减轻压力，意念集中，让自己大脑中讨厌的荷尔蒙消失无踪。

第二个当我们很愤怒的时候该怎么办？

愤怒不加以管理就会延伸出压力，从而做出不正确的决定。在盛怒之下如何保持冷静，心理学的方法是数颜色法，最好的方式是先不开口，环顾周遭的颜色，比如这个会场一看这个桌子是白的，二再看他的大衣是黑色的。情绪反应的关键时间是六秒半到七秒之间，如果有一个刺激出现，如果能够在六七秒秒钟之后再做决定的话，你的情绪往往就平复。

数颜色法千万不要数出声来，一定要在心里默数，听起来有点怪异，但是它有非常深刻的学理根据。简单地来说，控制我们情绪的枢纽是在们大脑中间偏后下方一个像杏仁核一样的东西，它可是掌握我们所有情绪的枢纽，当我们在数颜色的时候其实是不断刺激大脑的理性中枢恢复功能，理性的想法就会回来。

在投资的决定上也是如此，你会知道到底我们应该相信杏仁核的指挥，还是应该听我们理性中枢的指挥，我们只有听从于理性中枢的指挥，才能做出正确的决 定。