天气干燥，90%孩子会出现这个问题，如何处理？

最近的天气确实是干燥，很多家长在后台留言说，孩子这段时间很爱用手指抠鼻孔，还特别容易流鼻血，而且揉鼻子、挤鼻子、抽鼻子等等的小动作也变多了。其实这都是积食、过敏性疾病、天气干燥惹的祸，家长要认真学习今天的文章，掌握正确的处理方法。

家长提问：

鼻出血，又称为鼻衄（nǜ），指鼻腔、鼻窦、鼻咽部的出血。流鼻血是一种“透邪”的方式，孩子体内郁热，邪气随血而出，将内热发泄出来，避免内邪积郁爆发更大的病症，是一种“自解”的方式，所以家长也不用太紧张。

但是，这也说明另一个问题：只有邪从其他途径无法出来时，才会通过出血来透邪。这是家长平时顾护不到位，没有及时发现积热导致的。

秋冬流鼻血三大祸首：积食、干燥、鼻炎复发

孩子流鼻血，家长首先要排除外伤原因（如鼻子受到猛烈撞击、跌倒、撞伤或抠鼻孔等），这种情况下，一般不会长时间流血，采取正确的方式止血即可。

除此以外，导致孩子流鼻血还有这三个原因：

● 脾胃积热

孩子脾气虚，统摄血液的能力不足，气不摄血，本身就比大人更容易流鼻血。加上，入冬家长着急给孩子进补，吃多了肥甘厚腻或温热食物，孩子很容易积食。一旦积食化热，脾胃之热沿着经络向上传递给肺，而肺开窍于鼻，血热妄行，孩子就会流鼻血。

不难发现，孩子流鼻血的那几天，“10秒判消化”多是有问题的，会出现舌苔厚、口气酸臭、大便不正常、睡眠不好等症状。

● 燥邪伤津伤肺

秋冬天气干燥，外燥伤津，孩子体内的津液流失，身体缺乏津液滋润，娇嫩的鼻腔粘膜变得干燥，血管破裂，出现流鼻血的情况。燥邪犯肺，鼻为肺之窍，鼻子是呼吸系统的大门，肺受损，肺气逆行，也会引起鼻子出血的情况。

入冬以后，阳气潜藏在体内，孩子容易出现“内燥”，内燥同样伤津，外燥内燥双面夹击，孩子就很容易流鼻血了。

● 过敏性鼻炎复发

有过敏性鼻炎病史的孩子，在秋冬换季时尤其容易复发，会出现流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、鼻部发痒、眼睛发痒等症状。孩子鼻子一痒，就忍不住去抠，一抠就容易流鼻血。如果家长发现孩子有爱抠鼻孔的习惯，就要警惕过敏性鼻炎复发的可能。

4招1方！和流鼻血说拜拜

缓解孩子流鼻血的具体方法，是从内到外的，这些顾护方法家长平时要做好：

● 掌握正确止鼻血的方法

孩子流鼻血时，先让其身体保持一定幅度的前倾，用手指掐住鼻翼两侧止血；有条件的话，可以用冰袋或凉毛巾敷于孩子鼻梁、鼻根部，促进血管收缩，进而止血；正常情况下，10~15分钟即可止住鼻血。

● 勤喝水，多喝粥

给身体生津补水最简单直接的方法就是多喝温水，但给孩子喝水，还要遵循少量多次的原则，不能豪饮。家长也可以在早餐时给孩子喝粥，比起温水，粥水更能健脾养胃，被身体吸收，转化成津液。比较适合秋冬季节的粥方有：太子参麦冬枸杞粥、皮蛋瘦肉粥、百淮润燥粥等。

● 做好鼻腔保湿

按摩鼻部：食指、中指分别掐在鼻子两侧略高的上迎香穴上，左右来回微晃、揉按5分钟，力度以稍微感到酸胀为宜。注意，如果孩子的鼻黏膜过于干燥，不建议做。

做好室内加湿：用加湿器加湿，保证相对湿度在40%~60%；也可以考虑在室内放一盆清水，或每天晚饭后用湿布擦地板，维持房间的相对湿润。

鼻腔做好保湿：用橄榄油、茶树油或凡士林给孩子涂抹鼻子，每天涂抹1~2次。

● 顾护脾胃，养成良好喂养习惯

想要有效缓解孩子流鼻血的问题，关键还是要养成良好的喂养习惯。尤其是过敏体质、患有过敏性鼻炎的孩子，更要坚持清淡饮食，要坚持吃少、吃软、吃温的原则，尽量避免积食。一旦有积食的表现，及时“4招助消化”，用三星汤消食导滞。

过敏性鼻炎的孩子大多都是脾肺气虚的，在消化好、没有病痛时，要健脾补肺。秋冬季节的健脾方可以用理脾补肺方，连喝2~3天，还可以坚持服用乌梅抗敏汁，有助缓解病情，达到补益肺脾、敛肺抗过敏的目的。

乌梅抗敏汁

材料：

乌梅2个，陈皮1克，山药10克，黄芪6克，白术6克，粳米50克，去核红枣2枚，生姜1片

做法：

1. 先将除粳米、生姜外的所有材料浸泡30分钟；

2. 大火煮沸后改小火煮30分钟，滤渣留汁；

3. 将粳米放入药汁中，加生姜片煮至米烂。

晨起服用，分次服用。

宜忌：

◆ 3 岁以上辨证服用。

◆ 蚕豆病可以用。