“富贵包”暗示筋骨有问题！你知道吗？

“富贵包”属于颈部脂肪的堆积，而“砍头纹”则是一种颈部的皮下粘连，这两个身体的变化可能预示着颈肩部等很多疾病的发生。

中医认为颈部是由五体（皮、脉、肉、筋、骨）所组成，这五体中除了骨骼起到支撑作用，软组织中的皮筋肉都是由经络和经筋走行的。

当这些软组织出现病变，也就是常说的筋伤，就会影响到骨骼和气血。出现颈椎病、手麻、肩背疼痛等颈肩部各种疾病，以及出现头疼、头晕、脑部缺血等卡压综合征。

常用调理颈肩部的穴位组合

针对中老年人常见的颈椎问题，王院长和马主任给大家介绍了两组适合大家居家调理使用的穴位，具有舒经通络、消肿止痛、清肠利腑的作用。

第一组穴位是曲池穴和手三里穴：

曲池穴位于肘横纹的尺侧与外肘尖连线的中点，而手三里位于肘横纹下两寸（三横指），偏大拇指侧的中点处。

第二组穴位是内关穴与外关穴：

内关穴位于手掌侧腕横纹下同身寸2寸的中点处，而外关穴则位于手背侧腕横纹下同身寸2寸的中点处。内外关是一对透穴，按揉时可以使用对掐的方式同时刺激。

按摩方法：

我们可以先揉曲池穴，揉1-2分钟；然后再揉手三里，揉1-2分钟；再对掐内外关穴，揉1-2分钟。

同时可以配合颈部向前、后、左、右伸以及转颈等动作进行功能锻炼，效果更好。

来源：BTV养生堂