心理学：今年最扎心的四个问题，你的回答反映了你的人生状态

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2021年已经过去四分之一，大家在生活和工作上，有什么确切的收获吗？如果还没有，那么也许以下问题，能让我们有所领悟。
一、 截止目前，你了解到的确凿的“真相”，都有哪些？
二、 截止目前，你的工作计划或人生目标有所进展吗？你都为此做了哪些努力？
三、 相比于去年，截止目前你的每一天，都过得比前一天更有价值和意义吗？
四、 截止目前，当你遇到困难时，你处理困难的方式方法相比三个月前有实质性变化吗？
以上四个问题，看起来平淡无奇，甚至引发不了你的任何兴趣。但是，若你不忙，并能静心思考它们的话，我们最想知道的是：你是否思考过这些问题，并对这些问题的答案，感到满意？
央视主持人白岩松曾说，当下，年轻人最大的问题是：比谁都想得多，但却实践太少，书也读得太少。
可能很多人对他的话不以为然，并会说：互联网时代，手机信息都看不完，谁还有时间读书？除了休息日和放假，我所有时间都在上班，有时候甚至连休息日都没有。每天上班都忙不完，为啥说我没时间？
的确如此，年轻人忙碌不已，加班已成常态，而前一段时间关于“内卷”的焦虑，也一度席卷了所有打工人。当下人人都在忙，每天都在弦上，每天像飞镖一样被扔出去好多次，以击中某些目标。
但是扪心自问，我们也许会有不同的认识和发现：每天如是旋转，我的效率高吗？工作成效在哪里？从长远技能储备而言，都获取了什么？
可能有人会说：废话，想太多了。考核清晰明了，我们每个月领工资不就是干这些啊？
当然你说的没问题。现状的确如此：不同行业，不同要求，绩效不一。人人都在工作体制体系内打拼，天天有KPI、数据、业绩收入指标、领导预期要完成要达标，天天有合同要件要准备、要订正、逾期款项要催，工作报告要递交审核，方案要改……
然后呢？下班后精疲力竭，什么也不想做，只想安静刷一会儿剧吃一杯泡面？
明天继续昨天的流程，日复一日。然后，不停地抱怨内卷，抱怨996、007，但却始终无法改变现实，只能老老实实投身其中。
如此，我们为什么不来讨论一下第一个问题的答案呢？
“截止目前，你了解到的确凿的真相，都有哪些？”
所谓真相，就是一事一人一种格局唯一的，无可更改的实质。一旦一个人真正了解真相实质，他才可能真正理解自己工作的意义何在。
也只有理解了工作背后隐藏的意义，一个人才可能在细节关键处做得更到位，更具体，更高效，而不是囿于流程，似是而非。这种领悟力和做事情的功夫，才是一个人真正成长和蜕变的动力。
在解答清楚第一个问题的基础上，回答和总结第二个问题，才有意义。
“截止目前，你的工作计划或人生目标有所进展吗？你都为此做了哪些努力？”
所谓进展，一定是建立在工作计划和目标基础上的。
不客气地说，很多人的工作目标都是被动的，自上而来，并非出自本性和主动思考。这种被动接受工作任务的状态，只能产生出被动的工作行为与心态，进而带来流程化的工作成绩与绩效。
从这层面而言，企业组织管理就是推动高绩效的重要抓手，没有高效管理，员工多半不会很主动地努力去实现目标。摸鱼、怠工、敷衍工作、走流程就成了最常见的职场人状态。
如果一个人能够自问自己做出了哪些努力，那么一定程度上他尚且有所自省。但多数情况下，多数行业内，多数人流程化忙碌以抵达工作绩效就已经耗费了他们所有的精力，更不要说，工作之外还能对自己进行反省复盘了。
所以，这第二个问题，既有工作进程上的自我反省，从长远看来，也有个体在人生时间线上，对自身发展的长期规划与调整。
“今天比昨天过得更有价值和意义吗？”
第三个问题，显然更形而上。但它是一个面向内心的问题，而这一问题的答案，只能来自于当事人自己。
旁观者的外部观察与评论应该不足为惧，最重要的，始终是自己的体悟，这一体悟就是：回顾一天的忙碌，我是在以具体战术上的惯性勤奋来掩盖思考上的懒惰，还是在切实了解真相的基础上，扎实高效的，按照我的既定目标和规划有所推进和收获？
如果答案是后者，那么理所当然，你值得被恭喜。
至于第四个问题，见仁见智，留给时间吧。毕竟，有些事情，做出决策与判断的时候是对的，但是随着情势的变化，结果不一定会与自己最初的预判相吻合。
所以，总结反思，只是为了更好地点醒自己，而不以结果去否定当初的判断，也不失为一种人生智慧。
- The End -
作者 | 汤靡达
编辑 | 一粒米
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：Prochaska, J.O., DiClemente, C.C., & Norcross, J.C. (1992). In search of how people change: Applications to the addictive behaviors. American Psychologist, 47, 1102-1114.
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