艾灸做完要封穴 ?灸后封穴,这些让艾灸事半功倍的秘籍!
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艾灸时间怎么选择?
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艾灸不是烤肉,并非越烫越好
“灸”和“炙”是完全不同的。
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找穴不需要死死按着书上来!
千万不要太执着于书本上穴位的具体位置,但一定要以穴位的位置为出发点,在它旁边不超过一厘米的范围内寻找最佳的敏感点。可能你一开始的时候仅仅感觉到艾条下面皮肤热,你来回动动,在这个穴位不远的地方,能发现即使放在上面,也感觉不到皮肤热,而是里面发热,或者其它地方发热,那么就在这个位置艾灸。
不过,如果你用的是艾灸罐之类,一灸能灸到好几个穴位,那这个问题就不用担心。每个穴位原则上是“灸到感传消失了,只能感觉到皮肤灼热”为止。每个穴位灸15-20分钟为好。
艾灸“得气才是关键
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艾灸火力怎么控制?
1、看舌苔白红:越偏向白色,越可以用大的火力;越偏向红色,越要减小火力,很红的要疏通泻火了,不易上来就艾灸。
2、看舌苔胖瘦:偏胖着,可以大灸;偏瘦者要小灸。
3、看舌苔有无裂纹:无裂纹,可以重灸;有裂纹要小灸,甚至弃灸。
4、晚上无盗汗,可大灸,有盗汗,小灸。
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