耳鸣方法有很多，选这个伤害最小

中医关于耳鸣的记载最早见于《黄帝内经》， 历代医籍中还有'苦鸣”、“蝉鸣“耳中鸣”、 “耳数鸣”“耳虚鸣”等不同名称。在《素问》中共有5篇8次提到耳鸣，《灵枢》中又6篇7次提到耳鸣。《黄帝内经》 认为耳鸣的发生主要是阳气上越所导致,如《素闻:脉解》: “所谓耳鸣者,阳气万物盛上而跃,故耳鸣也。'在耳鸣与相关脏腑的关系上泽强调其与脾胃及肝的相关性并未提及肾虚与耳鸣的相关性,如《素闻通评虚实论》: “头痛耳鸣,九不利，肠胃之所生也。”《灵枢口问》:黄帝日:人之耳中鸣者,何气使然?岐怕日:耳者,宗脉之所聚也，故胃中空则宗脉虚,虚则下溜,脉有所竭者,故耳鸣。

中医认为，引起耳鸣常见的原因是肝火旺盛以及阴虚火旺，肝火旺盛会伴随头痛、失眠、口苦、脾气暴躁等症状;阴虚火旺会伴随口干咽燥、盗汗、手脚心发热等症状。出现耳鸣症状，需要通过中医科辨证

西医上分析：

大部分人脑袋嗡嗡响，每天过的苦不堪言，也有人曾抱怨，人家过的是日子，我真想不通我过的是什么。那么这个就叫脑鸣。经常感觉脑袋内有各种声音，有的如虫子叫声，有的如蝉叫声，有的如电流声。原因就是病因不同，叫声不同。严重者响时昼夜不停，使人烦躁不安，经常伴有耳鸣、眩晕、眼花、失眠、记忆力变差、继而导致了紧张焦虑从而患上了抑郁症，也有极大可能患有神经衰弱、脑萎缩等症状。耳朵是声音的传递器官，本身不会发出声音，所以声音就是来源于脑内。

除了这些，高血压、脑供血不足、肝肾亏虚都能引起脑鸣。而同样颈椎病、中耳炎、肾亏等会引起耳鸣，建议大家平时生活中还是需要多注意自己的身体。