按这个穴位轻松搞定十种疾病

神门穴，顾名思义，是安定心神的门户。

具体位置：神门穴位于手腕处，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

掌心朝向自己时，在小指向下延伸、手腕关节的横纹处，有个骨头之间的凹陷处。

或是将手腕横纹六等分，靠近小指侧1/6的肌腱凹陷处就是神门穴。

按摩方法：可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜。一般在晚间睡前按压，效果最好。

神门穴是手少阴心经的原穴，具有滋阴降火、养心安神的作用，临床验证以下十种疾病或症状，通过按压就能轻松搞定，一定要学会！

1、心痛、心悸——按压

神门穴能调节心脏功能，治疗心脏相关疾病如：心痛、心烦、心悸等。按压神门穴，就能缓解心痛、心悸等症状。

2、焦虑、心神不宁——刮拭

神门穴具有安神、定志的效果，按压、刮拭神门穴，能够即刻缓解心神不宁的问题。

3、防晕车——按揉

中医认为，肠胃功能弱的人容易出现晕车，这是因为吃下去的食物不能消化，浊气上头导致的。

如果出现晕车症状，不妨按按神门穴，它可以帮助将过多血液补充到肠胃。肠胃安定，气血充足，晕车症状自然就消失了。

4、睡不着、失眠——点按

晚上经常睡不好，容易失眠的人，不妨试试睡前点按“神门穴”：用指腹轻轻按揉，感觉有酸胀感为好，约5~6分钟。

按摩此穴有泄心火、和脾胃，可以增加困意，起到宁心安神的作用。

5、消化不良、便秘——按掐

神门是心经的原穴，心属火，脾胃属土，火生土，所以按神门可以让心脏的血液供应给脾胃，促进消化，缓解便秘。

具体方法：在神门穴上做按掐，一掐一松，连做36次，两侧交替进行。

6、胸闷——按压

神门是心神出入之门，体表和体内的心经气血在此交会，按压神门穴有助于保护人的神气，因此也能保护心脏。

7、更年期——按摩

更年期常有心悸、失眠、手掌发热、焦虑等问题，透过按摩神门穴有助于改善症状。

另外，像心痛、心烦、惊悸、怔仲、健痴呆、癫狂痫、心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等症状，通过按压，也能不同程度的改善。

8、预防老年痴呆

50岁后，可以多按神门穴，预防老年痴呆。因为心主神志，聪不聪明就要看心的功能，多按神门穴可以大补心气，心气足了，老年痴呆的机会也就少了。

平时看电视或等车时，都可以按揉神门穴，非常方便。

9、缓解胃食道返流

压力会使副交感神经过度兴奋、促使胃酸分泌，可能引起胃食道逆流，因此按压神门穴，有助于平衡自律神经，也有助于消除火烧心的问题。

10、平衡自律神经

神门穴有镇静安神、调节自律神经等功用。按压10秒后休息5秒，左右手各按压五分钟，每天早、中、晚各按摩1次。