如何避免烦恼走出生活的迷宫？只要做到3点...

如何避免烦恼走出生活的迷宫？

只要做到3点确定目标，执行目标，聚焦目标。

首先是确定目标。康德曾经说过，没有目标而生活犹如没有罗盘而航行。有了目标才有行动的方向。就像我们走迷宫，只有知道出口在哪里，我们才能知道每一步怎么走，高效能人士的七个习惯，这本书也讲到了要以终为始。花时间想清楚自己在生活、工作、家庭、个人成长等方面想要什么，确定好目标行动才有方向。确定目标时用smart工具，保证目标具体、可测量、适当可达成、相关、有时间节点

其次是执行目标。有目标不执行，那就成了思想的巨人，行动的矮子。目标就成了空想。比如你想成功减肥，就要让自己运动，做到合理饮食，你想掌握一个技能，就要去学方法并大量的练习，你想有才华，就得多读书多学习。

最后是聚焦目标。生活工作中诱惑很多，我们难免会分心，今天想做这个，那明天想做那个，而一个人的精力和时间有限。记得读过一个挖井的故事。一个人想挖一口井。在一个地方挖几天，没有水就换个地方。再挖几天又换个地方，最后也没喝到水。不聚焦目标，最后什么都做不好，那些成功的人士无一不是在一个领域深耕的人。比如巴菲特专注做投资，袁隆平专注研究水稻

想要聚焦目标，可以将自己的目标可视化，打印出来，贴在自己能看到的地方，想做一件新事情前先问一下，与目标相关吗，有助于目标达成吗？如果不是，果断放弃。

一个人的烦恼焦虑来源于想要的东西和自己当前能力差距，源于求不得的痛苦。如果目标清晰，不断执行，并且聚焦，就会内心笃定，走出生活的迷宫。#文字的力量#