一味中药,补心益脾,养血安神!(内附食疗方)
龙眼肉,又名益智《本经》、蜜脾《纲目》、龙眼干《泉州本草》。气香,味浓甜而特殊,以片大、肉厚、质细软、色棕黄、半透明、味浓甜者为佳。性味:甘、温,入心、脾经。
《神农本草经》言其:主安志,厌食,久服强魂,聪明轻身不老,通神明。
《本草纲目》载:开胃益脾,补虚长智。
《随息居饮食谱》说:龙眼甘温,益脾阴,滋营充液。
《本草求真》认为龙眼,气味甘温,于补气之中,又更存有补血之力,故能益牌长智,养心保血,为心脾要药。凡思虑过度、劳伤心脾而引起的惊悸、怔忡、失眠、健忘,均可用龙眼调补。
功效:可增强大补元气、补养心脾、安神益智的作用。适用于思虑过度,劳伤心脾之惊悸怔仲,失眠健忘及脾虚气弱等症。
功效:养心安神的作用更加显著。适用于心悸怔仲、心烦意乱、多梦少寐等。
功效:增强养心醒神的作用。适用于心血虚,心气不足的健忘、头晕、神疲等。
功效:增强安神镇静的作用。适用于失眠多梦,心悸怔仲等。
功效:增强补心安神益智的作用。适用于失眠多梦、健忘等。
功效:增强养血活血,补心安神的作用。适用于血虚失眠、健忘多梦、惊悸怔仲及眩晕等。
一般每天食用鲜龙眼不宜超过五颗。因为龙眼属温热食物,多食易滞气。
龙眼具有敛邪的作用,使邪不外达,所以温病初期患者和有上火发炎症状患者不宜食用。
龙眼肉甘温助热,小儿脏腑功能比较薄弱,多食本品会积热发病。
食材:龙眼肉15克,莲子15克,红枣5克,糯米150克,糖适量,
做法:上述各味加水煮粥。
功效:适用于健忘、失眠等。
食材:龙眼肉10克,酸枣仁10克,冰糖少许,淀粉适量
做法:先用水煮桂圆肉、酸枣仁,将熟时加入淀粉调匀,再加冰糖少许,晚上睡前服用。
功效:具有益心脾,补气血,安神长智的功效。适用于心脾两虚引起的失眠心悸、心悸健忘、体质虚弱、产后失血过多等症。
食材:龙眼肉10克,炒枣仁10克,芡实12克
做法:炒枣仁捣碎,用纱布袋装,芡实加水500毫升,煮半小时后,加入龙眼肉和炒枣仁,再煮半小时。取出枣仁,加适量白糖,滤出汁液。
功效:养血安神,益肾固精。凡因心阴血虚、虚火内扰不能下济肾阴,出现心悸、怔忡、失眠、健忘、神倦、遗精等症者可服用。
文章内容仅供临床思路参考,非中医专业人员请勿试药。