鼻炎：天然“青霉素”找到了，每天吃一口，消炎杀菌，跟慢性咽炎说拜拜

现在空气质量不是很好，难免会吸收一些有害物质，所以很容易引起我们的喉咙发炎。另外，很多人经常吸烟，尼古丁物质首先侵入我们的咽喉，这也容易引起慢性咽炎等症状。其实，在我们生活中有一些天然食物，它们起到阿莫西林的作用，可以帮助我们抵抗一些疾病。

虽然这些抗生素有很好的抗炎和抗菌作用，但如果长期使用抗生素，就会产生自身抗体，我们的身体抵抗力越来越差。事实上，我们的生活中有很多食物可以改善咽喉炎。

一、罗汉果

罗汉果出自《岭南采药录》，是国家首批批准的药食两用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。中医以其果实入药，含有罗汉果甜苷、多种氨基酸和维生素等药用成分，主治肺热痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎、急性胃炎、便秘等 。不过，由于罗汉果性寒，因此脾胃不好的人最好不要过多饮用。

二、橘红泡水

橘红这味中药在我国非常的有名，在很多的凉茶里面会有橘红的成分。橘红是有很高的药用价值的，它有非常丰富的营养物质和多种矿物质，如果我们坚持用橘红泡水喝的话，会有很好的清肺效果，对于有慢性咽炎的人群来说，坚持用橘红泡水喝，也能够改善咽炎情况，让你变得轻松起来。

三、鱼腥草

一说起鱼腥草，可能很多人首先想到的就是它味重，鱼腥草治疗慢性咽炎疗效良好。具有清热解毒、祛痈化脓的作用，并有淋水利尿的作用。除了对咽炎有一定的治疗作用外，对慢性支气管炎和扁桃体炎也能起到一定的治疗作用。

四、中医药膳配方——橘红青果茶

中医调理，用橘红，青果，罗汉果，甘草，薄荷等数多种药材，做成“橘红护嗓茶”，平常冲水喝，有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效，对治疗支气管炎、慢性咽炎方面等都有着极好的功效。

【药材】橘红8克，青果8克，罗汉果5克，甘草5克，薄荷3克

【做法】所有药材准备好后放入锅中清水煎约40分钟左右即可，取汁水饮用，每日2-3次，没有条件或者时间繁忙的人也可选择一些成品来冲泡。

最后，再说明一下，食疗并没有药物那么简单粗暴，但对身体没有副作用，疗效也比较好，希望对大家有所帮助！