宝宝发出这4个“信号”时,说明身体缺水了,父母别忽视

夏天到了,炎热的天气更容易让人口干舌燥,及时补充水分是我们每个人感到口渴之后,第一时间会做的举动。喝上几口冰凉的水,能让人十分满足和舒服,但事实上,这样激进的做法并不是正确的。
水是生命的源泉,一般人体中70%是水分,因此,水分就是人体最不可缺少的东西。
正所谓“人可以三天不吃饭,但不能三天不喝水”就是这个道理。
然而,现在很多人都不知道补充水分的重要性,基本上都是感到渴了才会想到去喝水,但这样的行为对身体来说是没有好处的,只有每天摄入充足的水分才能保证身体的健康。
但父母往往不会重视给宝宝喝水这个事情,可能就是跟喂饭一样,到点才会给宝宝喂水。而不会说话的宝宝即使口渴,也无法用语言向父母转述需求,粗心的父母也会忽视缺水的宝宝身体发出的那些信号。
那么什么样的情况下代表宝宝身体缺水了,需要及时给宝宝喝水呢?

宝宝会频繁舔嘴唇

嘴唇干燥是人体缺水最直接的表现,不光成年人缺水会导致口干舌燥,宝宝缺水的表现也是很明显的。
如果正是处于炎热的夏天,宝宝因为流汗多导致身体水分流失加快,他口渴的频率会特别高。
这个时候父母要是没能给宝宝及时补充流失掉的水分,不一会儿宝宝的嘴唇就会干燥起皮,宝宝也会下意识地舔嘴唇。所以注意到宝宝有舔嘴唇这种行为的父母,一定要马上给宝宝喂水。

宝宝会吃不下东西

因为感到口渴,所以这个状态下的宝宝会只想喝水,对于食物并没有什么兴趣。用科学的说法就是,因为体内水分不足,导致宝宝的胃液无法正常分泌,所以让宝宝没有吃饭的欲望。
如果父母发现宝宝到了饭点却吃不下东西,甚至喝不下母乳,就要注意下宝宝是不是由于身体缺水而感到口渴了,必须要给宝宝先补充水分后再喂食。

宝宝的排尿次数减少

众所周知,尿液是身体循环和代谢的一种表现,排尿也是人体正常的生理表现。而体内缺水不仅会导致尿液减少,也会影响尿液的颜色。
正常情况下,尿液一般呈现浅黄色,父母如果发现宝宝排尿次数越来越少、尿液的颜色还比较深的话,就要意识到宝宝是缺水了。
一旦发现这种情况的存在,父母就要做到经常给宝宝喝水补充水分,避免身体缺水情况的加重。

宝宝的眼泪越来越少

朋友家的宝宝平时总是特别安静,乖乖地躺在床上不哭也不闹,这让我们都很是喜爱这个乖巧的宝宝。
但直到有一天朋友的妈妈来了家里,发现自己的外孙总是很安静就觉得奇怪,故意惹他哭也没有几滴眼泪,朋友妈妈就发现不对劲了。
“宝宝是缺水了呀,他渴得都没力气闹了,你平时都不给他喂水的吗?”
在妈妈的提醒下,朋友才发现,自己几乎只会在给宝宝喂饭喂奶的时候,偶尔想到才会顺带着给他喂点水,平时确实很少特地去让宝宝喝水,宝宝口渴她也并不知道。
因此,当宝宝一反常态安静无比的时候,父母也要注意观察一下,宝宝是不是因为渴得难受而不想动弹。
如果发现哭的时候眼泪也在明显减少,那么宝宝一定就是身体缺水了,只是她们不会用言语表达口渴,父母一定不能忽视宝宝任何行为表现中的细节。
在了解了及时补充水分,对于宝宝身体健康的重要性之后,相信父母在平时一定会更加注意宝宝身体发出的种种缺水信号,并会及时给宝宝喝水。
但这远远是不够的,父母要做的不是等宝宝渴了再给她喝水,而是尽量不让宝宝感到口渴。
具体来说,就是要定时定点地给宝宝喝水,每天都要把宝宝体内该补充的水分补充了。
一般来说,婴幼儿体内的水分含量达到了75%~80%,比成年人多出了5%~10%,所以其实宝宝是更需要喝水的,也就是每天要摄入的水分不能低。
  • 那又该如何正确地给宝宝喝水呢?

  • 毕竟“盲目”补水也是不科学的。

首先,父母要知道,不同年龄段的宝宝,每天需要摄入的水含量是不同的。
一般来说,2~3岁的宝宝每天需要摄入800ml的水,4~6岁的宝宝每天则需要摄入900ml的水,所以要控制好宝宝水分的摄入量,在推荐值左右波动最好,也不宜摄入过多或者过少。
其次,要让宝宝养成正确喝水的好习惯。
为了适当地摄入每日所需水分,父母可以准备一个有毫升刻度的水杯,按照标准规定,每天要给宝宝喝几杯,这样的做法既便捷又不容易让人遗忘。
而稍微大一点可以自己喝水的孩子,也能用这种带刻度杯子来喝水,在爸爸妈妈的指导下养成定时定点定量喝水的好习惯,从小就拒绝有“渴了再喝水”这样的意识。
最后,父母不能选择用其他方式来代替水给宝宝喝。
这里所说的补充水分,就是纯粹地通过喝白开水、矿泉水等来补充水分,用其他饮品来代替的绝对不行的。
虽然饮料中确实含有水分,但同时含有不健康的添加剂,也存在各种矿物质、淀粉等导致人体血液浓度变高。更别说茶类、咖啡因等不仅解不了渴,还会影响宝宝的身体健康,因此,要记住只有饮用天然水才能正确地给宝宝补充水分。
总而言之,父母最需要做到的就是,不能再等宝宝渴到不行,通过身体发出信号才意识到要给宝宝喝水。
这种情况下,宝宝已经难受了很久了。在知晓了给宝宝补充水分的重要性之后,父母更要做到不让宝宝的身体处于缺水的状态,时刻记住要及时地给宝宝喝水。
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