认识自己

认识自己的十大方法
俗话说，“人贵有自知之明”，正确的认识自己，客观的评价自己，对接人待物和处理问题，对事业的发展和生活的美满，会有极大的好处。一个人不能正确评价自己，就会产生心理障碍，表现出对自我的不满和排斥，或者盲目自高自大，成为自大狂。因此，我们应可能的了解自我、认识自我，这样才能更好的把握自我，发展自我。如何认识自我，了解自我呢？现阐述如下方法,供参考。
  一、从现实和历史的状况中认识自己。现实中，你最近事业、工作等各方面的基本情况如何，要从多个角度进行分析，要尽可能准确。历史的，你以前事业、工作情况如何，要尽可能客观。
  二、从个人和大家的评价中认识自己。个人的，有一定代表性的个人，如你最好的朋友，最密切的同事等等，一般的说，他们比别人更了解你。大家的，可以是单位的看法，也可以是综合大家的看法。
  三、从工作和学习中认识自己。工作的，你的工作的各种情况，比如，是否喜欢你的工作，成绩如何；学习的，你对学习怎么看，是否感兴趣，对业务学习，政治学习，专业学习是什么态度，效果如何。
  四、从事业和生活中认识自己。你的事业心怎么样，从事的是什么事业，你对自己从事的事业是心甘情愿为之奋斗还是勉强应付，你从事的事业现在成就如何？你的家庭生活和个人生活怎么样，是否幸福，原因何在？
  五、 从自己的强项的和弱项中认识自己。在工作、学习或者爱好中，你的强项是什么，你最强的是什么，成就如何，别人怎么看？你的弱项是什么，在弱项中，他们是一种什么具体情况？
  六、 从以往的成功和挫折中认识自我。成功和挫折最能反映个人性格或能力上的特点，因此，可以通过自己成功或失败的经验教训来发现个人的特点，在自我反思和自我检查中重新认识自我，认识自己的长处和短处。
  七、 从感兴趣和讨厌的事情中认识自己。你对什么事情感兴趣，哪一种你最感兴趣？这种兴趣发展到了什么程度，这种兴趣是否高雅、正当？这种兴趣是否发展为爱好？在这方面做一个具体的分析。你讨厌什么？你讨厌人和物是一个什么具体情况？
  八、 从单位和家庭中认识自己。单位的，你在单位的表现如何，单位的地位怎么样，同事怎么看你。家庭的，你在家里的情况怎么样，对家庭是否有责任心，全家人怎么看你，你的父母亲，配偶怎么看你，孩子怎么看你。
  九、 从生理和心理上认识自己。生理主要是指身体是否健康。心理包括的内容要多，如，心理是否健康，心理品质如何，意志，毅力，心胸，情绪的基本情况等等。分析自己的生理和心理，是为了科学评价自己时，最好包括这部分内容，这样会更全面，准确的认识自己。
  十、 用传统的和科学的方法认识自己。在人类历史上有许多如何识人识己的方法，可以进行借鉴。现在也有不少科学测验如心理测验，可以借鉴。
  在采用上述方法，综合各种情况后，自己进一步全面的分析对比，采纳正确的认识，剔除错误的看法，客观地评价自己，既不高估自己，也不贬低自己。认识自己的优势、劣势、自己的与众不同和发展潜力。认识自己的生理特点，认识自己的理想、价值观、兴趣爱好、能力、性格等心理特点。
  需要注意的是，认识自我，要尽量客观、准确、全面，避免因为个人认识或个人动机出现较大误差。再者认识自我，包括认识自己的现壮和未来，是为了更好的把握自己，发展自己，要避免因此限制自己，成为发展的桎枯。

一个人的性格很难改变,但性格却能决定命运!要想改变性格,要从培养良好的性格开始,不要刻意去改变,因为不同个性的人适合不同的岗位,也各有优点,不要自卑。尝试着多去与别人交流，多学习。

你提问的原由在于你的不自信,你可以先尝试以下这么做：

1、挑战自己，多和别人交流，多交流可以锻炼自己说话的能力，互相增长见闻。交流也是增进感情的途径。没有天生的拿破仑，只有真正的能力是你自信自强的基石。

2、不断发现自己的优点，突出这些优点。

3、学习与人交流的方法，掌握其中的技巧。

4、经常鼓励自己“你一定行的”“他们会喜欢我的”等，要学会赞美别人,微笑的面对自己。

5、真诚地对待他人，他人才会真诚地对待你，坦诚是建立友谊的前提。

外向性格的特点是，注重外部世界，情感表露在外，热情奔放，当机立断，独立自主，善于交往，行动快捷，有时轻率。适合做人事顾问、管理人员、律师、记者、政治家、警察、售货员、演员、推销员、广告人员等等职业。

内向性格的特点是，自我剖析，做事谨慎，深思熟虑，疑虑困惑，交往面窄，有时适应困难。适合做医生、科学家、机械师、编辑、工程师、技术人员、艺术家、会计师、打字员、程序设计员等机要秘书等。

同样，一个人身上也往往兼有内向与外向两种性格，生活中屡见不鲜的例子是一个从前腼腆内向的人最后却成了成功的企业家，而一个开朗好动的人在安静的实验室中度过了一生。

日本的学者古川竹根据人的血型把气质分为A型、B型、AB型和O型。

A 型的人消极、保守、顺从、多疑，富感情。

B型的人外向积极，善交际，不怕羞，好管闲事。

O型的人积极进取，胆大好胜，自信，爱指挥别人。

不过，许多心理学家的调查研究表明，气质与血型无必然或密切关系。所以，关于血型和气质的关系，尚待进一步探讨。

总之，气质类型无好坏之分，每一种类型都有其积极面也有其消极面，气质是性格的生理基础。

良好性格的特征

1、善良；

2、自信自尊；

3、挫折忍受力；

4、乐观；

5、自我控制；

6、独立；

7、宽容；

8、有责任感。

几种常见的人格障碍

1、自恋型人格

2、依赖型人格

3、偏执型人格

要想改变自己的性格，就要培养自己良好的性格，性格的好坏甚至可以左右一个人的命运，它不仅影响人的心理健康，还会直接影响人的生理健康。虽然气质可以影响性格的形成和发展，但是，性格也可以在一定程度上掩盖和改造气质。不同气质类型的人可以形成同样的性格特征，具有相同气质类型的人又可形成不同的性格特征。

性格的类型是指在一类人身上所共有的性格特征的结合。由于性格现象的复杂性，目前还没有一个公认的、统一的性格分类标准，常见的性格分类如下：

（一）按心理机能划分性格类型（机能说）

美国心理学家培因等人根据理智、情绪、意志三种心理机能在性格中何者占优势，把人的性格划分为理智型、情绪型和意志型。理智型的人，通常以理智来评价周围发生的一切，并以理智支配和控制自己的行动；情绪型的人，言行举止易受情绪左右，情绪体验深刻强烈，好感情用事；意志型的人，具有明确的行动目的和较强的自制力，除了上面三种典型的性格类型，还有一些中间型，如理智——意志型。

（二）按心理的倾向性划分性格类型（向性说）

瑞士心理学家荣格根据人的心理活动倾向于外部还是内部，把性格分为外倾型（外向型）和内倾型（内向型）。外倾型的人心理活动倾向于外部，经常对外部事物表示关心和兴趣，性情开朗活泼，情感外露，不拘小节，善于交际，热情、随和；内倾型的人心理活动倾向于内心，较少向别人显露自己的思想，沉静、谨慎、顾虑，适应环境困难，交往面窄。多数人并非典型的内倾和外倾，而是介于两者之间的中间型。

（三）按个体独立性程度划分性格类型（独立顺从说）

按照一个人独立性程度的大小，可把性格分为独立型和顺从型。独立型的人不易受外界因素的干忧，善于独立地发现问题和解决问题，应变能力强，易于发挥自己的力量；顺从型的人独立性差，易受外来因素的干扰，常不加分析地接受别人的意见，应变能力差。

（四）按人的社会生活方式划分性格类型（社会文化学说）

德国哲学家、教育家斯普兰格根据人类社会生活方式及由此而形成的价值观，把人的性格分为理论型、经济型、审美型、社会型、权力型和宗教型六种。理论型的人以探求事物本质为其最大价值，哲学家、理论家多属此类；经济型的人以谋求利益为最大价值，实业家多属此类；审美型的人以感受事物的美为人生最高价值，艺术家多属这种类型；社会型的人以善于与人交往、帮助别人为最大价值，社会活动家、慈善家多属这种类型；权力型的人以利用别人、掌握权力为最高价值，领袖人物多属此类；宗教型以追求宗教信仰为最高价值。

（五）按性格不同特征的结合划分性格类型（特质说）

按照性格的多种特性的不同结合来确定性格类型，主要有以下几种：

1．卡特尔的特质说。卡特尔把性格特征分为经常发生的，从外部可以观察到的表面特质和隐藏在其后并制约表面特质的根源特质两类。他从表面特质中确定了16种行为的根源特质：乐群性、聪慧性、稳定性、恃强性、兴奋性、有恒性、敏感性、怀疑性、幻想性、忧虑性、敢为性、世故性、实验性、独立性、自律性、紧张性。只要测定某个人的这16个因素各自达到什么程度，就能得知他的性格特点。

2．吉尔福特的特性说。吉尔福特等人认为，性格与人的情绪稳定性、社会适应性和心理活动的倾向性有关，他把人的性格分为12种特性。根据这些特性的不同结合，他又把人的性格分为五种类型。A型：性情急躁、直爽坦率、好胜心强，人际关系不太融洽，其行为常引起人们的注意或议论，又称行为型。B型：情绪稳定、乐观、温和，能力一般，不善交际，能够正确对待困难与挫折，人际关系融洽，社会适应性较好，又称平衡型。C型：情绪稳定、社会适应性良好，内心封闭、孤僻，好幻想，又称安定型。D型：情绪稳定、外向，活泼开朗、善交际，与人关系较好，有组织领导能力，又称管理者型。E型：情绪不稳定、社会适应性较差或一般，内向、自卑、易激怒、多愁善感，也称消极型。

3．艾森克的特性说。艾森克认为人的性格可以从情绪的稳定与不稳定，内倾与外倾两方面加以描述。他通过测验和统计，找到这两方面特征相互制约的关系，从中得出内倾稳定型、内倾不稳定型、外倾稳定型、外倾不稳定型等性格类型。

不同的人，有不同的性格，例如，

贬义：小气，爱耍小脾气，小心眼，嫉妒心强，唯唯诺诺，闷骚....

褒义：开朗，乐观，顽强，要强，坚持不懈，活泼开朗，自信，独立，成熟稳重，吃苦耐劳...

还有一些中性的，小鸟依人，内向，外向，老成持重